Одобренные экспертами советы по уходу за волосами, чтобы отрастить самые длинные волосы

Отрастить длинные, крепкие и красивые волосы (подумайте: гривы вашей любимой женской группы K-pop или стиль, вдохновленный Леди Годивой), начинается с постановки правильных целей. Может быть, ваша миссия состоит в том, чтобы наконец попрощаться с поломкой. Или вы сосредоточены на том, чтобы отрастить плохую стрижку, как вчера. Поэтому мы обратились к лучшим дерматологам и парикмахерам за их лучшими советами (например, медитация... что?), чтобы поддержать ваши конкретные цели на пути к блестящим волосам вашей мечты.

Волосы Цель # 1

Скажи *пока* поломке

Всегда фантазируете о волосах длиной как русалка, только для того, чтобы они разделились на миллион секущихся кончиков, прежде чем даже коснулись ваших плеч? (Тьфу, то же самое.) Несправедливая реальность такова, что отращивание более длинных волос сопряжено с риском их ломкости. Предотвращение этого сводится к правильному уходу за волосами и трихологу (или специалисту по проблемам волос и кожи головы) Бриджит Хилл из Салон Paul Labrecque и спа-салон по уходу за кожей

, знаменитый парикмахер Джонатан Коломбинии вице-президент L’Oréal по научным коммуникациям Росио Ривера, доктор философии здесь, чтобы объяснить, как именно найти ваш.

Мягко распутайте в душе

Начните с мытья головы увлажняющим шампунем, например, L’Oréal Dream Lengths Восстанавливающий шампунь, который, как и остальная часть коллекции Dream Lengths, изготовлен из питательных ингредиентов, таких как касторовое масло и витамины группы В. (Вместе коллекция помогает сгладить кончики и укрепить волосы.) Доктор Ривера советует использовать кондиционер, разработанный для предотвращения колтунов, чтобы избежать мокрых колтунов. Супер кондиционер для распутывания волос. Она рекомендует держать в душе расческу с широкими зубьями, чтобы аккуратно расчесывать волосы.

«Начинайте с концов и продвигайтесь к вершине», — говорит она, объясняя это тем, что начинает там, где больше всего колтуны и двигаясь вверх, ваша кисть не застрянет, как если бы вы двигали ее сверху вниз.

Используйте полотенце из микрофибры

Как только вы выйдете из душа, Коломбини предлагает выбросить махровое полотенце и завернуть волосы в одном, сделанном из микрофибры, чтобы помочь сохранить гладкие кутикулы ваших волос от корня до кончика. Его фаворитами являются те, которые предназначены для наматывания на волосы и закрепления на месте после того, как они закручены и заправлены.

Подготовьте свой стиль с помощью несмываемого средства

Чтобы поддерживать эффект TLC, Хилл рекомендует покрывать влажные волосы несмываемым кондиционером, например. После равномерного нанесения на волосы используйте расческу с широко расставленными щетинками — это важно! — чтобы распутать пряди от кончиков кверху. Слишком близко расположенные щетинки вызовут нежелательное трение, и Коломбини предупреждает, что это может привести к ломкости, особенно если у вас тонкие, склонные к спутыванию волосы.

L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths No Haircut Крем-кондиционер, несмываемыйкисть из кабаньей щетины

Цвет и стиль с осторожностью

Сезонные изменения цвета, использование тепловых инструментов, завязывание волос в тугие конские хвосты и пучки — все это часть вашей ротации волос, и Хилл говорит, что это хорошо— пока вы даете своим прядям длительные перерывы и принимаете меры для их защиты. Она предлагает придать волосам облегчение с помощью укладок без нагрева, сделанных с помощью аксессуаров без натяжения, например, пропитать распущенные косы несмываемым средством для создания пляжных волн.

Если вы должен дотянитесь до своей палочки / утюга — мы поняли! — Хилл делает упор на подготовку волос с помощью термозащита (как L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths No Haircut Крем-кондиционер, несмываемый, который разработан для защиты волос от температуры до 450 ° F.) Когда дело доходит до цвета, она рекомендует внешний вид, который может быть более длительным между ретушью, например балаяж, который часто даже выглядит лучше с течением времени.

Ухаживайте за прядями на ночь

Любите ли вы спокойно спать или ворочаться до тех пор, пока в первый раз не нажмете кнопку повтора (затем нажмите еще и еще), поменяйте хлопковые или фланелевые наволочки на шелковые или атласные. те. Гладкие материалы мягче воздействуют на кутикулы волос, чем другие ткани, которые могут взъерошить их, что приведет к серьезной поломке. На самом деле вы проснетесь с более мягкими и блестящими прядями. Довольно мечтательно, да?

Волосы Цель # 2

Пропустите следующую встречу в салоне

Увлажните секущиеся кончики

Мы ВСЕ были там: вы обрезаете свои концы в тренде дня только для того, чтобы вывернуть TF при первом же взгляде в зеркало. Не существует волшебной техники, позволяющей отрастить сантиметры назад за одну ночь, но есть способы предотвратить повторный поход в салон и сосредоточиться на поддержании длины.

Один из способов сделать это — постоянно использовать несмываемый кондиционер, который питает секущиеся кончики за счет увлажняющих компонентов. Мы снова рекомендуем многозадачность L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths No Haircut Крем-кондиционер, несмываемый— придает блеск и разглаживает секущиеся кончики, делая пряди более свежими и не пушащимися.

Сделайте уход за кожей головы своим приоритетом

Еще один способ продлить период до следующей стрижки — обратить внимание на то, как вы ухаживаете за кожей головы. Знаменитый парикмахер Кендалл Дорси объясняет, что количество продуктов, которые вы используете, может повлиять на здоровье вашей кожи головы. Если ваши масла, сыворотки, лаки для волос и сухие шампуни похожи на ваши bbs, Коломбини советует сократить их количество.

«Думайте о своей коже головы как о продолжении кожи лица», — говорит он. «Если вы наносите слишком много косметики или продуктов на лицо, это не позволяет коже дышать; то же самое относится и к волосяным фолликулам». Когда вы перегружаете волосы и кожу головы продуктом, он может не только утяжелить волосы, но в некоторых случаях даже закупорить фолликулы.

Волосы Цель # 3

Укрепляйте волосы изнутри

Ешьте правильные питательные вещества

Вы едите чистую пищу (даже), как бы превращаетесь в кристаллы (?!), и теперь вы готовы сделать длинные, здоровые волосы частью своего ~ образа жизни ~. Косметолог-дерматолог Мишель Грин говорит, и Недавнее исследование предполагает, что употребление в пищу продуктов, богатых определенными питательными веществами, может быть легким способом сделать пряди более сильными и здоровыми.

Попробуйте яйца для белка, лосось для жирных кислот омега-3, листовую зелень, такую ​​​​как шпинат, для железа и разнообразные фрукты и овощи для витаминов A, B, C, D и E. Также проверьте этикетки на наличие цинка и клетчатки, которые также могут быть полезными, и узнайте больше о продуктах для здоровых волос. здесь.

Практикуйте уход за собой

Если ваш рост волос остановлен из-за обильного выпадения, мы получаем разочарование. Узнав у своего дерматолога или трихолога, почему ваша грива редеет (возможно, это генетическое заболевание), вы можете попробовать несколько различных методов успокоения ума. Согласно доктору Грину (и 2017 исследование), сильный стресс смещает иммунный ответ на определенные факторы роста, что может привести к истончению и выпадению волос. Угу.

Чтобы уменьшить вероятность этого страшного приступа, вам стоит записаться на занятие йогой, потратив час в инфракрасной сауне или подключитесь к своему приложению для медитации, чтобы получить дозу концентрированного расслабление. Потому что, эй, мы за любое оправдание заботы о себе, которое также уход за волосами.