Хейли Бибер в синем бикини со стрингами для холодного купания

Хейли Бибер не против небольшого холода. Модель и основатель Rhode Beauty задокументировала, как вчера на TikTok окунулась в холодную воду в ванне на открытом воздухе в темно-синем бикини. Она отметила, что купается «минимум 30 секунд» и что «холодное погружение очень помогло мне справиться с беспокойством и общим настроением».

Это не первый раз, когда она документирует свои погружения в TikTok. В прошлом месяце Бибер засняла, как она идет из сауны в ванну (и повторяет цикл).

Холодные погружения являются обычной практикой среди спортсменов как форма восстановления после тренировки, но интерес к этой практике растет и за пределами спортивного мира. «Люди всех уровней активности экспериментируют с холодным погружением в качестве немедикаментозного средства [облегчения] боль в суставах и воспаление», — сказал Трой Рассел, доктор медицинских наук, региональный медицинский директор Primary360 в Teladoc Health. Форбс Здоровье.

Тем не менее, по-прежнему мало доказательств общих преимуществ. «Возможно, это изменения уровня адреналина или кортизола — или даже дофамина. Существует множество гипотез, а не данных», — сказала доктор Трейси Заслоу, главный врач спортивной медицины в Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute.

Люди.

Хейли Бибер по понятным причинам уделяет первостепенное внимание своему физическому и психическому благополучию. В апреле она рассказала о своих проблемах с психическим здоровьем в начале этого года, вероятно, в свете драмы TikTok, в которой она и Селена Гомес жестоко противопоставляются друг другу. Бибер написал в истории инстаграма:

«Мне нравится шутить о том, что я чувствую, потому что иногда это проще, чем признать, что мне тяжело. Но, честно говоря, с начала 2023 года у меня были одни из самых грустных и трудных моментов в моей взрослой жизни, и мой разум и эмоции были, мягко говоря, хрупкими. И я знаю, что так много других людей чувствуют то же, что и я, поэтому просто знайте, что вы не одиноки. 🫶🏼”

Вы можете скопировать образ Хейли для плавания здесь: