Как использовать ретинол для лечения прыщей, по мнению дерматологов

От черные точки в ухе к бакне и даже прыщи на твоей попе, прыщи могут появиться на любом участке кожи, когда излишки пота, макияжа, мусора и других частиц, таких как омертвевшие клетки кожи, забивают поры. Создание процедуры ухода за кожей с очищающими от грязи ингредиентами и мягкими отшелушивающими средствами — это первый шаг к избавлению от существующих прыщей и предотвращению образования новых. Ретинол является одним из тех полезных ингредиентов, которые можно использовать для лечения акне.

Полученный из витамина А ретинол «представляет собой встречающуюся в природе молекулу, которая циркулирует в организме, воздействуя на всю нашу кожу», — говорит сертифицированный дерматолог. Дэн Белкин рассказывает Семнадцать. Основной продукт по уходу за кожей встречается во многих различных формах и удаляет накопление, которое приводит к акне. Ретинол идет на шаг дальше, чем просто отшелушивание. Он работает под кожей, стимулируя выработку коллагена и эластина, сохраняя упругость кожи и уменьшая появление пор и шрамов от угревой сыпи, которые возникают, когда вы пытаетесь избавиться от остатков темного Метки. Если вы хотите добавить новый продукт в свой уход за кожей, избавляющийся от прыщей, прочитайте статью 411 о ретиноле.

Может ли ретинол лечить прыщи?

Наверняка может. Хотя вы, возможно, видели рекламу о том, как ретинол эффективен в борьбе с признаками старения кожи, на самом деле он также предотвращает все виды прыщей. Согласно Нью-Йоркская группа дерматологов derm, «Ретинол и производные ретинола являются одними из самых эффективных средств для лечения акне». Угри, белые угри, прыщи, если вы можете назвать это, то есть ретиноид, который может это вылечить.

Хотя все ретиноиды содержат витамин А, есть некоторые различия между ними. «Разновидности ретинола в основном различаются по тому, как они вписываются в рецептуру, и по своей силе», — объясняет доктор Белкин. «Обычно эти вещи влияют как на эффективность, так и на раздражающее действие».

Понять разницу между ретинолом может быть довольно сложно. «Ретинали (ретинальдегид) сильнее ретинола и служат первым шагом в процессе преобразования в ретиноевую кислоту». Доктор Ксения Кобец рассказывает Семнадцать. «Ретиноевая кислота — наиболее стабильная и активная форма ретиноидов, но она требует рецепта», — добавляет она.

Какой ретинол лучше всего помогает от прыщей?

Решение о том, какой ретинол работает для вас, — это очень личный процесс, основанный в основном на ваших проблемах с кожей и целях. Когда дело доходит до избавления от кистозных угрей, кремы и гели с ретинолом, отпускаемые по рецепту, — лучший выбор. Тем не менее, существуют безрецептурные ретиноиды, которые помогают при других кожных заболеваниях и проблемах.

OG всех ретиноидов – третиноин. По словам доктора Кобец, Директор косметической дерматологии, Монтефиоре, ретиноид, отпускаемый только по рецепту, известен как рецептурный ретин-А. Третиноин «представляет собой активную форму, которая связывается с рецепторами ретиноевой кислоты (RAR) для выполнения их различных функций в коже», что делает его значительно более сильным, чем варианты, отпускаемые без рецепта.

Адапален 0,1% или 0,3%, с другой стороны, представляет собой «менее раздражающую и менее светочувствительную» ретиноевую кислоту (например, третиноин), и дерматологи из Нью-Йорка говорят, что ее можно использовать при акне. Вы можете купить этот ретиноид в местной аптеке или в любимой интернет-аптеке. Если у вас чувствительная кожа или такие состояния, как розацеа, она предлагает постепенно вводить менее активный ретинол или адапален, чтобы свести к минимуму раздражение кожи. включив продукты, обогащенные керамидами, на несколько недель, чтобы «дать время для восстановления кожного барьера». Затем доктор Кобец рекомендует нанести количество ретинола поверх крема с керамидами перед сном один раз в неделю в течение нескольких недель и постепенно увеличивается до трех ночей в неделю в течение трех месяцы.

Вы можете слышать, как люди говорят о процентном содержании активного ретинола в продуктах, но эти цифры не обязательно определяют их силу. Эффективность и эффективность ретинола варьируются в зависимости от типа и состава. «Например, 0,5% ретинола может показаться странным, чем 1% ретинол, но оба они менее эффективны, чем 0,025% третиноина».

Если вы пробовали ретинол, и это слишком много для вашей кожи, клинический дерматолог Доктор Карл Тронфельдт предлагает альтернативы, например Lytic Tx от Epionce, чтобы уменьшить раздражение от пятен и улучшить текстуру кожи. Доктор Белкин рекомендует соединения, такие как бакучиол, которые имеют «ретинол-подобные эффекты и легче переносятся», если ваша кожа отрицательно реагирует на ретинол.

Тазаротен — это местный ретиноид, отпускаемый только по рецепту, и он считается «очень сильным», поэтому она рекомендует его для жирной кожи. Доктор Кобец предлагает «состав Аразло (тазаротен 0,045%) в смягчающей форме», потому что он «намного лучше переносится и успешно используется», особенно для цветных пациентов. Если у вас жирная кожа и вы испытываете комедональные угри (например, белые и черные точки), доктор Кобетс рекомендует использовать ретиноид ежедневно и, возможно, в сочетании с перекисью бензоила или продуктами салициловой кислоты, чтобы уменьшить жирность и поры размер.

В общем, «лучший ретиноид — это тот, который вы можете переносить», — говорит она. Когда вы будете готовы начать свое путешествие с ретинолом, доктор Белкин рекомендует начать с использования «нежного безрецептурного средства» на ночь. Если вы знакомы с ретинолом и проверили чувствительность своей кожи, он предлагает выбрать что-то более сильное.

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты от использования ретинола?

Когда вы пытаетесь избавиться от прыщей, вам могут понадобиться результаты в одночасье, но ретинол требует немного времени. Доктор Кобец предлагает начать с нанесения ретиноида в количестве размером с горошину один раз в неделю и увеличить его до трех ночей в неделю по мере переносимости в течение нескольких недель, чтобы убедиться, что ваша кожа справится с потенцией. После того, как вы выработаете регулярный распорядок дня и найдете ретиноид, который работает для вашей кожи, Dr. Кобец говорит, что вы можете ожидать увидеть тонкие признаки изменений в течение одной-двух недель после последовательного применения. использовать. «Коже требуется не менее 28 дней или больше, чтобы обновиться», поэтому, по ее словам, может потребоваться от одного до трех месяцев, чтобы «начать привыкать к ретиноидам и пожинать плоды».

Следует ли вам прекратить использование ретинола, если угревая сыпь исчезнет?

Как только вы заметите улучшение состояния акне, вы можете захотеть отказаться от ретинола, но доктор Кобец не советует этого делать. «Одна распространенная ошибка, которую совершают пациенты, заключается в том, что они используют местные ретиноиды только во время обострений акне», — говорит она. Применение ретиноидов по крайней мере один раз в неделю помогает уменьшить выработку кожного сала и закупорку пор, но доктор Кобец говорит, что могут потребоваться месяцы, чтобы накопление накопилось достаточно, чтобы вызвать вспышки прыщей. Кроме того, «ретиноиды работают за кулисами, чтобы уменьшить прыщи, ускорить заживление и лечить последствия вспышек постакне, такие как рубцы или пигментация». Она также предостерегает от прекращения приема ретиноидов местного действия, потому что «коже требуются недели или месяцы, чтобы привыкнуть к ним, а прекращение или возобновление их приема может вызвать раздражение».

Каковы побочные эффекты использования ретинола?

Ретинол обладает сильными свойствами борьбы с акне, но может иметь заметные побочные эффекты. «Они [ретинол/ретиноиды] могут изначально вызывать раздражение, шелушение кожи, покраснение и другие проявления чувствительности кожи», — предупреждает доктор Белкин. Поскольку кожа находится в таком чувствительном состоянии при использовании ретинола, использование вашего любимого средства защиты от ультрафиолетовых лучей SPF является обязательным.

Цвет лица вашей кожи также играет роль в том, как действует ретинол. Цветные пациенты могут испытывать поствоспалительную гиперпигментацию, если они не защищены от солнца или видимого света после начала лечения ретинолом. Для борьбы с побочными эффектами ретинола доктор Кобец предлагает «метод сэндвича», при котором вы начинаете с использования «нежных очищающих средств с керамидами, сначала наносите увлажняющий крем, а затем заканчиваете». с местным увлажняющим кремом." Если вы не заметите никаких улучшений на вашей коже или начнете испытывать серьезные реакции на ретинол, оба дерматолога рекомендуют обратиться к сертифицированному советом специалисту. дерматолог.

Удаление прыщей может быть немного головной болью. Вы должны бороться с активными прыщами, предотвращать будущие и устранять оставшуюся гиперпигментацию. Ретинол — это полезное средство для ухода за кожей, которое может делать все три вещи одновременно. Прежде чем бежать в ближайшую аптеку или добавлять ретинол в корзину онлайн, важно найти правильная форма, соответствующая состоянию и текстуре вашей кожи, чтобы предотвратить чувствительность кожи и другие побочные эффекты. последствия.