Том Холланд делает перерыв в социальных сетях, чтобы уделить приоритетное внимание своему психическому здоровью

Если вам интересно, почему вы не видели много Том Холланд просматривая в последнее время свои ленты в Instagram и Twitter, это потому, что актер сделал перерыв в социальных сетях, чтобы расставить приоритеты душевное здоровье. Том одновременно сказал «привет» и «до свидания» в видео, которое он разместил в Instagram, где он объяснил свое решение и то, как социальные сети в последнее время вызвали у него чувство «чрезмерной стимуляции».

«Меня захватывает, и я закручиваюсь, когда читаю что-то обо мне в Интернете», — сказал Том в почти трехминутном видео. «В конечном счете, это очень вредно для моего психического состояния».

В Человек-паук Звезда рассказал, что удалил такие приложения, как Instagram и Twitter, для душевного спокойствия. Он продолжал приветствовать ствол4, организация, занимающаяся вопросами психического здоровья, которая является его собственной благотворительной организацией.

Братья Траст, поддержал, потому что, по словам Тома, по-прежнему существует «ужасное клеймо, окружающее психическое здоровье».

«Просить о помощи и обращаться за помощью — это не то, чего нам следует стыдиться, но это то, что гораздо легче сказать, чем сделать», — сказал он. сказал в клипе, прежде чем поделиться, какие приложения для психического здоровья он лично использует во время перерыва в социальных сетях вместо того, чтобы прокручивать несколько кормит.

Приложения Calm Harm, Clear Fear, Move Mood и Combined Minds доступны в магазине Google Play для пользователей Android и в App Store для пользователей Apple через ствол4.

«Пожалуйста, найдите время, чтобы посмотреть мое видео, и если вы почувствуете желание поделиться им с кем-то, кому оно может быть интересно, мы будем очень признательны», — написал Том в подписи к своему посту. «Люблю вас всех, и давайте поговорим о психическом здоровье ❤️».

Между поиск правильного терапевта или свернуться с мобильные приложения как это делал Том, ознакомьтесь с нашим списком ресурсы психического здоровья Чтобы получить больше информации.