Пресс Дуа Липы, ноги убийственны в платье с высоким разрезом и бикини на IG

• Дуа Липа, 26 лет, только что продемонстрировала свой пресс как стиральная доска и длинные ноги в новом посте в Instagram.
• Фигура певицы выглядит идеально в черном бикини и платье с высоким разрезом.
• Тренеры Дуа рассказали все подробности о ее тренировках, в том числе о том, как она достигла поставленной цели:

---

Поп-звезда Дуа Липа уже в полном летнем режиме, и я *прямо* там с ней. Ностальгия по будущему певица, 26 лет, блеснул ей тонированный пресс и определенные ноги в новом инстаграме сообщение, и летние вибрации не имеют себе равных.

«Мороженое с оливковым маслом для победы», — подписала она фотографию, которая включает в себя снимки и видео из ее недавних путешествий. В два кадра, Дуа качает бикини с черными нитками. Она также рада теплой погоде в черном платье со шнуровкой спереди и высоким разрезом.

Поклонники в комментариях не могли нарадоваться: «😍😍 Потрясающе 😍😍», — написал один пользователь, а другой добавил: «Даешь нам ракурсы, даааа».

Очевидно, что Дуа все время суетится на сцене, но как выглядят ее тренировки в выходные дни?

Для начала один из Дуа Тренеры Сора Коннор рассказали, что занятия певицы в тренажерном зале связаны с укрепление всего ее тела. «Мы всегда работаем всем телом», — сказала она. Женское здоровье. «Иногда это больше сосредоточено на ядре, иногда это ягодицы. Основная цель — проработать мышцы, чтобы они стали сильными и подтянутыми, но основное внимание уделяется созданию длинной и стройной линии».

Тренер Питер МакИвер сказал, что раньше он тренировался с Дуа три-четыре раза в неделю. Женское здоровье Великобритании. Каждое занятие длилось один час и объединяло кардио с тренировка сопротивляемости.Спринты и тренировки с собственным весом были ключевыми, хотя иногда пара меняла вещи и добавляла оборудование, такое как полосы сопротивления.

МакИвер также объяснила, что Дуа знает, как ставить и достигать своих целей в фитнесе. Когда певец хотел заняться Бег на некоторых серьезных холмах в Лондоне, пара работала вместе, чтобы сломать его. «Мы преодолели это, взявшись за один холм за раз», — сказал он. «Поэтому вместо того, чтобы говорить, что мы работаем до пяти (что типично для всех моих клиентов), мы делали это по одному, и в конце концов ей это удалось».

Дуа сама ранее рассказывала, что ей очень нравится пробовать новые тренировки. «Когда у меня есть немного больше свободного времени, я люблю смешивать множество разных тренировок, находить разные тренировки в любом городе, в котором я нахожусь, будь то йога, пилатес, бокс или спиннинг", - сказала она. Мари Клэр Великобритания.

«Что бы это ни было, я стараюсь каждый день что-то менять, чтобы было интересно. Когда вы в туристическом автобусе, каждый день и каждое место разные, поэтому вы никогда не знаете, что найдете. Это всегда один из способов сохранить интерес».

И, конечно же, остальное очень важно — даже для международной поп-звезды. «Для такого занятого человека, как Дуа, я предложил дремота чтобы помочь ее телу восстановиться. Если вы тренируетесь слишком много, ваше тело не будет работать, поэтому отдых не подлежит обсуждению», — сказал Макивер. Великобритания.

Скажи это громче для людей сзади!