8Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Когда я пришел в класс, мне сказали оставить бутылку с водой снаружи. Данью удачи будут «подарочные» батончики с водой и энергией во время занятий. Каждому человеку был назначен округ, и в начале урока мы должны были броситься к рогу изобилия спортивного инвентаря: луку для стрельбы из лука, свободным весам, тренировочному коврику, весовой плите и полотенцу. Сверхскоростные трибьюты устремились обратно в рог изобилия, чтобы схватить бутылку воды, но не всем так повезло.
Собрав наше тренировочное оружие, инструкторы вели занятия с интенсивными интервалами. Мы использовали лук для стрельбы из лука, чтобы укрепить наши руки («Убийцы Китнисс»), коврик и весовую пластину, чтобы укрепить наше ядро, выполняя "Капитолийские кранчи", "джаббер-джексы", также известные как прыгуны, и "жимы Пита" (поднятие свободных весов вверх и боковая сторона). Инструкторы позволяли подопечным делать интервалы с их собственной скоростью, и тот, кто делал наибольшее количество интервалов во время занятия, объявлялся победителем Игр.
В плейлист для класса включены такие песни, как "Save Me" Evanescence, "What Doesn't Kill You Makes You Stronger" Келли Кларксон, "Это конец света, каким мы его знаем" от R.E.M., "Battlefield" от Джордин Спаркс а также "В целости и сохранности" Тейлор Свфит - назвать несколько.
Во время занятий случались внезапные нападения, и каждый должен был защищаться, выполняя определенные упражнения, выбранные инструкторами, например, лазание на медведя. В конце 45-минутного занятия мои руки так часто дрожали от стрельбы из лука, но я чувствовал себя прекрасно. Я обязательно продолжу тренировки по трибьюту!
Чтобы найти занятие в вашем районе, перейдите на mysportsclubs.com. Занятия бесплатны как для членов NYSC, так и для нечленов. Вы собираетесь попробовать? Поделитесь своими мыслями в комментариях!
