Имею ли я избыточный вес для своего возраста?

Я вешу 140 фунтов, мне 12 лет. Это лишний вес? Я никогда никому об этом не рассказываю, потому что боюсь. Я играюсофтболкаждый божий день я делаюупражняться, но я постоянно голоден. Мне нужна помощь. Это печально. Я был в депрессии по другим причинам, связанным с бывшими парнями. Это заставляет меня чувствовать себя таким одиноким. Помогите, пожалуйста!

Мэллори

Дорогая Мэллори:

Тело у всех разное. Все мы переносим вес по-разному, и «идеальный» вес человека определяется нашим ростом или генетикой, а также уровнем нашей активности. Не зная, какой у вас рост, я бы сказал, что 140 фунтов - это очень здоровый вес. Помните, что это "здоровый" не определяется Голливуд. Не сравнивайте свои цифры ни с кем. Вы должны сосредоточиться на здоровье, а не только на своем весе, потому что, в конце концов, вес - это всего лишь число на шкале. Похоже, вы очень активный и здоровая девочка.

Ваше тело может не только быть активным, но и находится в периоде полового созревания, что также усилит ваш голод и это не отражение того, что вы «жадны» в еде, это значит, что вам нужно больше подпитывать свое тело, чтобы помочь ему расти.

А что до этого бывший парень; сейчас это может показаться вам безумием, но вы пойдете дальше. Найдите время, чтобы уважать свои чувства, а затем начните открывать свой разум для других возможностей. Кто знает? Может быть, в школе есть мальчик, который просто ждет, чтобы вы посмотрели ему в глаза, чтобы сделать его ход. В любом случае, подходящий мальчик есть, но сосредоточьтесь на собственном здоровье и счастьеСейчас. Мальчики и отношения могут подождать!

С любовью, Джесс