Секреты тренировок в Twitter!

Да, мы любим следовать Джастин Биберс твиты тоже, но оказывается, Твиттер на самом деле полезен не только для того, чтобы просто узнать, чем занимаются ваши любимые знаменитости. Несколько твитов до, во время и после вашего спортзал посещение действительно может помочь вам прийти в форму. Вот как!

1. Расскажите о своем прогрессе в Твиттере: Ободряющие слова от друзей и семьи действительно могут помочь вам придерживаться своего упражнение рутина. Сообщайте друзьям в Twitter о том, как вы план фитнеса собирается, и они могут предложить поддержку и обратную связь, которые помогут вам продолжить работу и достичь ваших целей. Кто знает, возможно, вы даже вдохновите их на более здоровый образ жизни!

2. Получите советы по здоровью и фитнесу: Вы можете получить тонны бесплатно советы и совет от экспертов по здоровью и фитнесу в Twitter. Следовать

@exercisetv чтобы получать новости о фитнесе и новые видео о тренировках. Вы можете получить советы по здоровому питанию и вкусные рецепты от @healthyeats, аккаунт в Twitter популярного блога о здоровом питании Food Network. А Джулиана Ранчич даст вам советы, как вести здоровый образ жизни - от тренировки к косметические продукты к снятие стресса секреты - с @FabFitFun. Просто не забудьте выбрать людей, которые дадут совет, который соответствует вашему плану. Есть из чего выбрать!

3. Вдохновиться: Вы будете в восторге, когда впервые начнете новую тренировку, но к третьей неделе вам, возможно, будет трудно придерживаться ее. Вот почему так важно остаться
мотивированный. Подписка на людей, которые пишут вдохновляющие слова, поможет вам немного упростить ваше путешествие. Олимпийский конькобежец Аполо Оно (@ApoloOhno) и Rev Run (@RevRunWisdom) всегда есть действительно вдохновляющие твиты, которые можно использовать в фитнесе и в жизни! Наш собственный Семнадцать участвующий редактор Деми Ловатоположительные твиты на @ddlovato поднимет вас, независимо от того, как вы себя чувствуете. Используйте все их слова, чтобы не сбиться с пути!

У вас есть какие-нибудь советы по использованию Twitter для достижения ваших фитнес-целей? Делитесь ими в комментариях ниже!