8Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Я был полностью вдохновлен Так ты думаешь ты можешь танцевать, поэтому я начал посещать уроки современного танца и обнаружил, что они отлично подходят для развития гибкости и добавления большего количества движений в свой день. Мы начинаем занятие с динамической растяжки шеи, спины и ног. Затем мы переходим в позы равновесия, пересекаем пол и упражняемся в танцевальном номере. Современный танец заставляет меня чувствовать себя свободным духом, энергичным и уверенный. Это дает вам возможность избавиться от страха или смущения через импровизацию и выступления перед публикой. Кроме того, если вы хотите стать более гибким, но находите йогу скучной, уроки танцев - отличная альтернатива! Хотя мой класс ориентирован на изучение хореографии, а не на высокоинтенсивное кардио, есть много вариантов фитнеса, которые вы можете опробовать в школе, спортзале или на DVD, например:
Зумба
Танцы живота
Болливуд
Хип-хоп
Jazzercise
Танцевальная аэробика
Латинский танец
Не ждите выпускного вечера, чтобы танцевать! Делайте это в любое время и займитесь тренировкой!
