10 причин, по которым вы продолжаете встречаться со своим бывшим

Майли и Лиам, по-видимому, снова помолвлены. Джастин и Селена встречались много лет. Кайли бросила Тайгу, а затем вернула его. И дальше ФАПЧ, Ария и Эзра расстались и снова и снова возвращались вместе, точно так же, как Чак и Блэр годами играли сердцами друг друга. Сплетница.

Расставание и возвращение вместе кажется новой нормой: исследование, проведенное в 2012 году Университетом Висконсина, Милуоки и Государственным университетом Боулинг-Грин, показало, что 44 процента людей в возрасте от 17 до 24 лет хотя бы раз общались с бывшими. А в недавнем опросе, проведенном приложением Wishbone, точно такая же часть пользователей - 44 процента - заявили, что вернулись или вернутся с бывшими. (По словам представителя, 80% пользователей Wishbone моложе 18 лет, а 20% - от 18 до 24 лет).

Если вы когда-либо переживали тяжелый разрыв, есть шанс, что один особенный человек продолжает дергать вас за сердце. Может показаться невозможным отпустить их. Нет твердого правила о том, является ли свидание с бывшим плохой идеей - иногда второе (или третье, или в-четвертых) попытка наладить отношения работает, в то время как в других случаях она взрывается и причиняет вам больше боли, чем Когда-либо. Но если вы подумываете о возобновлении старых отношений, подумайте 

Почему вы хотите сделать это в первую очередь, и ознакомьтесь с этими научными причинами, по которым так трудно преодолеть своего бывшего.

1. Твой возраст. Ваш мозг продолжает расти и развиваться, пока вам не исполнится 25 лет. «Поскольку лобная доля сформирована не полностью, подростки, как правило, меньше контролируют свои импульсы», - говорит консультант по взаимоотношениям. Доктор Джудит Райт говорит. Это означает, что у вас больше шансов разорвать отношения в мгновение ока после вашего S.O. делает что-то, чтобы вас расстроить. Поскольку вы, возможно, не до конца продумали разрыв, вы, возможно, пожалеете о своем решении позже, когда у вас будет время остыть. Вот почему всегда полезно выделить немного времени после боя, чтобы остыть и все обдумать, прежде чем принимать какие-либо важные решения.

2. Вы расстались... но не переставал встречаться. Более половины любителей йо-йо продолжайте заниматься физическими упражнениями со своим бывшим, нашел исследование 2012 года, проведенное Университетом Висконсина, Милуоки и Государственным университетом Боулинг-Грин. Даже если ваше намерение состоит в том, чтобы просто пообщаться, не вмешиваясь снова в эмоциональные отношения, разделить их сложнее, чем вы могли ожидать. Подключение высвобождает химическое вещество в вашем мозгу, называемое окситоцином это увеличивает вероятность того, что вы снова почувствуете привязанность. И даже если ты находятся если вы будете просто друзьями, ваш бывший может не справиться с ситуацией таким же образом.

3. Вы пристрастились к драме. Есть причина, по которой так много телевизионных пар продолжают расставаться и снова собираться вместе - все эти повороты сюжета вызывают привыкание и заставляют вас настраиваться. «Настоящая драма разрыва и воссоединения может вызвать привыкание», - говорит доктор Райт. "Это дает людям ощущение возбуждения и приключений, которое они не знают, как привнести в продолжающиеся отношения, поэтому они повторяют шаблон снова и снова. "Если вы действительно хотите, чтобы отношения работали, научитесь привносить возбуждение в ваши отношения более здоровыми способами - например, планируя крутые свидания (парки развлечений, поездки, пикники и т. д.) вместо того, чтобы выбирать драки.

4. Вы по-прежнему связаны в социальных сетях. «С Facebook, Snapchat и Instagram практически невозможно игнорировать своего бывшего (если только вы не удалите его намеренно и навсегда)», - сказал Бела Ганди, эксперт по отношениям и основатель Академия Умных Свиданий, говорит. Трудно двигаться дальше, если ваш бывший находится всего в нескольких нажатиях на вашем телефоне. «Если мы не удалим их, они могут быть постоянным напоминанием», - говорит она. «Увидев их фотографию или услышав их голос в видео, может возникнуть небольшой выброс окситоцина, гормона привязанности». Этот выброс окситоцина заставляет его что гораздо труднее отпустить бывшего. Так что, если вы намерены двигаться дальше, подумайте о том, чтобы отписаться от них на некоторое время.

5. Обстоятельства изменились. Может быть, вы расстались, потому что учились в разных колледжах, или один из вас уезжал на семестр за границу. Возможно, между вами двумя не обязательно были плохие чувства - просто ваши отношения натолкнулись на препятствие. К счастью, вы можете снова оказаться вместе, например, когда вы оба снова дома из школы на лето или вернулись с учебы за границу. "Когда пара расстается из-за внешних факторов или из-за вещей, которые они не могли контролировать сами, легче снова собраться вместе, когда эти обстоятельства изменились ", - говорит Кали Роджерс. тренер в Румяна онлайн-коучинг по жизни. Если вы преодолели все препятствия, с которыми вы столкнулись раньше, понятно, почему у вас может возникнуть соблазн дать вашим отношениям второй шанс.

6. Вы боитесь, что не сможете или не найдете никого лучше. «Молодая любовь может быть страстной, а если это первая любовь, тем более», - говорит Ганди. «Мы часто думаем, что никогда больше не найдем такой любви, и остаемся с чем-то, что просто не работает из-за страха». Страшно прекращать отношения это настолько интенсивное и особенное - такое, что, возможно, даже кажется, что любовь случается раз в жизни - даже если вы знаете, что эти отношения не подходят вам в в долгосрочной перспективе. Но если вы однажды нашли такую ​​важную любовь, вы можете найти ее снова. В следующий раз вас ждет что-то еще лучшее.

7. Вы боитесь остаться в одиночестве. «К сожалению, страх - мощный мотиватор для людей, которые снова начинают встречаться с бывшими», - говорит Роджерс. В этой ситуации вы можете не возвращаться к бывшему, потому что испытываете к нему сильные чувства, а скорее потому, что перспектива быть одиноким или снова встречаться кажется слишком сложной, чтобы столкнуться с ней в момент. "Расставание с бывшим ради возможности познакомиться с кем-то новым ТАКЖЕ требует периода одиночества, и иногда это слишком сложно для человека, у которого не развилось комплекс здорового самосознания ». Помните, что быть одиноким не означает, что вы должны проводить 24/7 в одиночестве в спальне - это возможность все время тусоваться со своими лучшими друзьями, восстановить связь с друзьями, которых вы не видели так часто, когда были в отношениях, и проводите время с семьей, не говоря уже о том, чтобы сосредоточиться на других вещах, которые вам интересны, например, на своем видеоблоге или лакросс. Просто потому, что у вас нет S.O. не означает, что вам непременно будет одиноко. Посмотрите на таких знаменитостей, как Селена Гомес и Кендалл Дженнер, которые стремятся жить одинокой жизнью!

8. Вы ненавидите перемены. Исследование, проведенное в 2016 году двумя психологами из Стэнфордского университета, показало, что есть два типа людей: первый тип верит в свою личность (социальный бабочка, спортивный, интроверт и т. опыты. Согласно исследованию, если у вас первая личность, тебе труднее справляться с расставаниями, поскольку вы склонны думать, что ваш бывший не просто отвергает отношения - они также отвергают ты. На самом деле ты классный, и с тобой все в порядке (повторим: ничего!). То, что вы с бывшим не подходите вместе, не означает, что вам чего-то не хватает. Это просто означает, что вы не были совместимы, и для вас есть лучший вариант. Так что, если ваш бывший снова вас поддерживает, найдите момент, прежде чем вернуться в отношения, чтобы подумать, как вы на самом деле себя чувствуете. Вы хотите снова вместе... или вы просто хотите вернуть их любовь и одобрение?

9. Вы предполагаете, что ваш бывший после разрыва вырос и изменился. Исследование, проведенное в 2013 году в Университете штата Канзас, показало, что пары, которые расстались и снова собираются вместе, склонны считать, что их бывшие изменились к лучшему в свое время, проведенное врозь. Спойлер: не все бывшие действительно сделали. Прежде чем вы снова вместе, обсудите все проблемы, которые мешали вашим отношениям в первый раз, чтобы увидеть, действительно ли у вас двоих есть шансы на успех во втором раунде.

10. Вы еще не разобрались со своими чувствами по поводу разрыва. Вы можете предположить, что зацикливание на прошлых отношениях вредно, но исследование, проведенное в 2015 году Северо-Западным университетом, показало, что размышляя о разрыве на самом деле может помочь вам развить более сильное чувство того, кто вы есть как одинокий человек, и помочь вам почувствовать себя менее одиноким. Так что, если у вас возникает соблазн вернуться вместе со своим бывшим, даже если вы знаете, что это плохая идея, этот трюк может помочь вашему мозгу и вашему сердцу сойтись на одной волне.