8Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Но иногда меня догоняет. Я заболел второй раз с тех пор, как начал работать в Penn (мой RA говорит, что это потому, что я подвергаюсь воздействию нового генофонда, как вы думаете?). У меня поднялась температура 102 градуса, и я потерял голос менее чем за 24 часа. Я лег спать, пообещав себе, что это будет всего лишь двухчасовой сон, но этот двухчасовой сон превратился в пятнадцатичасовой сон красоты ...
В последнее время я стал более ценить умеренность. Без здоровья ты ничто!
А так как у меня теперь много опыта, вот пять основных вещей, необходимых для выздоровления:
1. СПАТЬ! Каким бы лицемерным я ни был в этом отношении, я не могу этого достаточно подчеркнуть. Когда вы больны, спите так, будто это ваша единственная цель в жизни... вы проснетесь, чувствуя себя намного лучше.
2. Друзья, которым не все равно. Не знаю, что бы я сделал, если бы Амелия не отнесла меня в постель, или если бы Лора меня не достала. полоски температуры и горячий чай с медом, или если бы Клейтон не улучшил мне настроение своим розыгрыши.
3. Здоровое питание, особенно суп. Когда вы больны, у вас не будет особого аппетита, поэтому придерживайтесь основ. Один из моих друзей-парней сбегал в Cosi's - у них отличные супы и салаты.
4. Апельсиновый сок. Пополнение вашего тела жидкостями а также витамин С - что не нравится?
5. Оставайся в тепле. Я не придумал, как включить обогреватель в своей комнате до прошлой недели, и я был очень расстроен тем, что целый месяц зря провел, дрожа под одеялом. Когда вы больны, особенно важно оставаться в тепле! Увеличьте огонь, возьмите дополнительные одеяла и т. Д.
Есть еще отличные советы? Как вы чувствуете себя лучше, когда атакуют микробы?
До следующей недели,
Кэти