7Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Когда я смотрю в зеркало, я полностью влюблен в себя. Но когда я прихожу в школу, я всегда говорю: «Боже! Я ТАК ЖИРНЫЙ! EWW! "Я чувствую себя ВЕЛИКОЙ. Даже не знаю почему. Это стресс?
Аманда, 15 лет
Аманда, может быть много причин того, почему ваш Телесный Покой, кажется, угасает, когда вы приходите в школу. И я думаю, вы что-то понимаете, когда спрашиваете о стрессе. Вы могли бы сосредоточиться на своем образе тела (в форме беспокойства о том, чтобы стать «толстым») вместо того, чтобы беспокоиться о тестах, кликах или другом школьном давлении. Это становится своего рода отвлечением, вместо того чтобы сосредоточиться на реальных проблемах, с которыми вы сталкиваетесь в коридорах и классах вашей школы. Также может быть, что группа друзей, с которой вы общаетесь, все говорят на «жирном языке», превращая себя в обычную форму разговора. Иногда, когда все наши сверстники говорят на этом языке, очень легко попасть в ловушку, сделав это самостоятельно.
Независимо от причины - здорово, что вы знаете, что школа - это спусковой крючок для падения телесного покоя. Я предлагаю вам провести небольшой эксперимент: на неделю принесите в школу дневник. Когда вы обнаружите, что думаете об этих негативных телесных мыслях, постарайтесь быстро записать в своем дневнике время дня и то, с кем вы проводите время. Затем в конце недели загляните в свой дневник - если вы обнаружите, что эти мысли приходят к вам, когда вы в школу и на встречу с друзьями - это хороший признак того, что вы, возможно, попадаете в группу, которая думает о негативном образе тела. Если вы заметили, что эти мысли возникают вокруг мальчика или в день, когда у вас есть тест или школьный проект - вы почувствуете, что склонны погружаться в негативные мысли, а не сосредотачиваться на давлениях впереди ты. Проведите небольшую самостоятельную инвентаризацию, ведя этот дневник в течение недели, и посмотрите, что вы найдете. Сообщите мне, что вы найдете! А пока постарайтесь с утра унести с собой чувство любви к себе, сказав какие-нибудь утверждения (я невероятно и мощно!) себе трижды за каждый раз, когда вы теряете контроль над своим негативным телом. разговаривать.
