Прочтите секретный совет Холли о том, как снять стресс!

Так что в последнее время я был очень обеспокоен множеством разных вещей. Просто накопилось множество разных вещей, и я на самом деле нашел несколько разных способов снять стресс в середине, если у вас очень напряженный график и тонна экзаменов.

Я обнаружил, что помогает, несмотря ни на что, вам нужно выделить 30 минут отдыха в середине дня и дать себе расслабиться за 30 минут перед сном. Во время этих случайных отрезков «холодного» времени не позволяйте НИЧЕМУ, связанному со школой (или тому, что может вас беспокоить), мешает.

Если вы позволите себе расслабиться и насладиться этим временем прямо сейчас... вы будете поражены тем, насколько это снизит стресс в долгосрочной перспективе! Позвольте себе делать то, что вам нравится: достать журнал и накрасить ногти или набить лицо сунчипами. Что бы ни заставляло вас на 30 минут уйти от напряженного студенческого графика... позволь этому произойти! Стресс - убийца, и иногда нужно буквально избегать его, чтобы избавиться от него!