Примите участие в ночной тренировке!

Будучи студентом дневного отделения Нью-Йоркского университета и стажером в Семнадцать, У меня мало свободного времени. Между классом, работой и домашним заданием мне трудно найти время для тренировки, и я уверен, что многие из вас чувствуют то же самое. Однако недавно я обнаружил идеальное решение моей проблемы, связанной с нехваткой часов в день. Я хожу в спортзал ночью.

Позвольте мне установить сцену: сейчас около 21:30. Вы пришли домой из класса около шести, поужинали с друзьями и с тех пор учились. В этот момент ваши веки опускаются, и ваш мозг отказывается записывать какую-либо информацию, кроме того, сколько страниц вам осталось прочитать. Все, что вам нужно, это закрыть учебник и лечь спать.

Это момент, когда я встаю, надеваю пара теннисных туфель, и пойти в спортзал. Я бегаю на беговой дорожке или пользуюсь эллиптическим тренажером около получаса. Вот и все. Сейчас 22:00, но я чувствую себя так же, как и в 10:00 (то есть бодрствовал).

Я не знаю, что это за упражнения, но это просто заставляет вас чувствовать так хорошо. Быстрая кардио-тренировка просто оживляет не только ваше тело, но и мозг, позволяя вам не спать и завершить работу без сучка и задоринки. Теперь я не только прекрасно себя чувствую, но и получаю отличные оценки во всех моих классах!

В чем ваш секрет найти время для тренажерного зала? Как вы думаете, тренировки ночью могут вам помочь? Комментарий ниже!