Веселая тренировка Бренды Сонг!

Эй, девчонки! Хочу знать как Бренда Сонг из Люкс "Жизнь на палубе" остается такой стройной и подтянутой? Она не сидит на одной из этих по-настоящему строгих диет или в очень интенсивном режиме в тренажерном зале. На самом деле, ее забавные советы по тренировкам наверняка избавят вас от занятий в тренажерном зале!

Новое пристрастие Бренды - бикрам-йога три дня в неделю! Это позволяет ей расслабиться в те дни, когда она не ходит в спортзал со своим братом. Иногда она ходит на занятия с другом, а по выходным занимается йогой с мамой. Бренда признается:

"Моя мама и я сделали из этого целый день. У нас есть класс, а затем мы едим, а потом всегда ходим мороженое ».

Необязательно бегать на беговой дорожке вечно, чтобы получить отличную тренировку. Даже Бренда это ненавидит! Вместо этого найдите то, что вы любите делать, и попросите партнера присоединиться к вам для дополнительной поддержки! И помните, что тяжелый труд заслуживает награды ...

Итак, какая у вас любимая тренировка и как вы награждаете себя после отличной тренировки? Расскажите нам ниже!