7Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Эй, девчонки!
Наступила осень, и вместе с изменением листьев может измениться и наш выбор еды. Искушение может быть повсюду вокруг вас (привет, сладости!), Но, к счастью, самые доступные продукты в этом сезоне - совершенно здоровые! Ниже приводится список самых полезных продуктов в этом сезоне!
1. Яблоки
Один день действительно убережет доктора! Попробуйте любой сорт на ваш выбор, эти маленькие антиоксидантные электростанции обеспечивают множество польза здоровью.
2. Семена тыквы
Внутри наших тыкв на Хэллоуин есть питательные семеназагружен белком и витаминами! Четверть стакана - прекрасная закуска, чтобы продержаться до ужина. Добавьте белок и ароматизатор в свой следующий салат, бросив сверху несколько жареных салатов.
3. Клюква
Этот наполненный витамином С терпкая ягода является основным продуктом падения. Лучше всего есть их в свежем виде - обработанная клюква, такая как сок Craisins и Ocean Spray, может добавить много сахара. Измельчение свежих и добавление их в салат даст вам тот же вкус, что и Крейсины.
4. Зимний сквош
Есть много разных видов зимний сквош, но одно можно сказать наверняка - этот осенний выбор просто необходим в вашем списке! Зимний сквош, богатый полезными углеводами, бета-каротином, витамином А и калием, на самом деле собирается ранней осенью, и его очень легко запечь, запечь или приготовить в супе!
5. Сладкая картошка
Они не только более питательны, чем белые, но и являются мощными источниками питания! Они низкокалорийны и богаты витамином А. Пока сезон в ноябре и декабре, вы должны наслаждаться этим суперпродуктом круглый год!
Как насчет вас, ребята? Какая ваша любимая еда в сезоне?
