7Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Когда мы спросили его о егоплан тренировки, Коди сказал, что он поднимал тяжести каждый день на протяжении всего шоу!
«Я знал, что буду соревноваться со спортсменами, прошедшими олимпийскую подготовку, и сказал:« Хорошо, я здесь самый маленький и самый молодой парень ». Мне нужно стать настолько сильным, насколько это возможно, чтобы я мог попытаться выиграть это дело », - сказал он.
Итак, Коди накачивал железо, чтобы нарастить мышечную силу, но он ударил по беговой дорожке во время шоу, чтобы сохранить свою выносливость? Он сказал нам нет! Танцы - одно из лучших кардиотренировок, которое вы можете получить! Подумайте только, насколько вы потеете и болите после пары часов на танцполе... и умножьте это на четыре. Коди танцевал от восьми до десяти часов в день!
А как насчет его диеты? Коди нужно было много энергии, чтобы продержаться весь день. Трехразовое питание не помогло бы.
«Я ел пять раз в день», - сказал он. "Для меня было важно иметь белок и правильную пищу. Итак, я бы съел фрукты и немного протеина в качестве легкого завтрака, потому что у вас не может быть ничего слишком тяжелого, чтобы танцевать. Затем, в перерывах между танцами, я ел бананы, протеиновые батончики, орехи, смузи и изюм ».
Звучит сытно и вкусно!
Итак, что мы можем узнать из плана Коди по здоровью и фитнесу? Коди сказал, что ему нравится быть частью шоу, потому что он пришел в лучшую форму в своей жизни и должен продемонстрировать свое горячее тело своим братьям! Ревнивый? Оставайтесь активными, ешьте фрукты и овощи, и вы сможете выглядеть так же хорошо, как Коди! И мы знаем, что предпочли бы слушать музыку и танцевать, чем часами сидеть на тренажере в потном спортзале. Итак, приглашайте друзей, делайте смузи и устраивайте танцевальную вечеринку в стиле Коди!
Ваш ход: выполните любое из ты танцевать, чтобы оставаться в форме?
