Это здесь: ваш летний 6-недельный макияж!

Вы мечтали вернуться в школу после чудесного лета и вскружить голову, верно? Что ж, поскольку школа почти закончилась, мы запускаем план, который абсолютно, положительно подготовит вас к вашему «Вау!». наступил момент падения. В июльском номере журнала Семнадцать, есть 6-недельное руководство по летнему макияжу с множеством советов по фитнесу и питанию, которые гарантированно помогут вам почувствовать себя горячим, здоровым и уверенным этим летом. (А лучшая часть? Это план, которого вы можете придерживаться. Как только вы увидите, как легко выбрать более здоровую пищу и вписать упражнения в свою жизнь, вы не захотите останавливаться - обещайте!)

Вот что вы получите:

• Вдохновение и советы от 18-летней читательницы Уитни, которая сбросила 100 фунтов. в здоровый способ
• Календарь сообщает вам точно когда тренироваться и что делать
• Единственные силовые тренировки, которые вам нужны, чтобы привести в тонус ноги, пресс, ягодицы, руки и грудь, а также несколько забавных кардио-идей, которые помогут изменить распорядок дня
• План питания с целым днем ​​рецептов от знаменитого тренера и эксперта по питанию. Харлей Пастернак
• Мотивация для начала (и для того, чтобы избавиться от этих "я" так не хочется тренироваться! "шишки) от Гуру телесного мира Джесс Вайнер

Так что возьмите копию июльского номера Seventeen, чтобы получить свой собственный (бесплатно!) Семнадцать Фитнес мини-маг. Тогда приступайте к составлению плана - и проверяйте блог каждый день на наличие обновлений! Мы опубликуем несколько эксклюзивных видео, а также дополнительную помощь от Тери Энн, Холли, Джессика а также Натали, наши тренажеры ExerciseTV. Удачи! Мы знаем, что ты справишься... и p.s. мы будем делать это с вами здесь, в Семнадцать!