2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Один из моих любимых способов поддерживать мотивацию - создать доску вдохновения. Я вырываю классные объявления, цитаты и картинки из журналов и складываю их на доске, где я могу написать свои цели. Я вешаю его на стену в своей комнате, чтобы видеть каждое утро или когда меня переодевают перед тренировкой. Когда я это вижу, я вспоминаю, почему я вообще хочу заниматься! Даже в те дни, когда я тащусь, визуальное напоминание о моих мечтах может мотивировать меня.
Создавать доску для вдохновения - это действительно весело! Все, что вам нужно, - это кусок плаката, скотч или клей, несколько изображений, которыми можно украсить его, письменные принадлежности и собственный набор целей для записи на доске. Прикрепите изображения к доске для плакатов с помощью скотча или клея, оставив немного места, чтобы добавить свои цели. Заполните поля своими целями, независимо от того, насколько они велики или малы, а затем повесьте их в том месте, где вы будете часто их видеть.
Вот как выглядит мой:
Я еще не написал об этом цели на этот год, но планирую добавить, что хочу поработать над тем, чтобы поверить в себя, больше растягиваться и укреплять свое ядро. Когда я вижу всех подходящих людей, мотивирующие лозунги и свои собственные цели, я не могу не работать, но хочу работать, чтобы приблизиться к их достижению!
Что бы вы положили на свою доску вдохновения?
