2Sep
instagram viewer
Привет всем! Наконец-то у нас есть сведения об Одуне едаа также план упражнений. Джаретт дал ей список Здоровая пища поработать с ее диетой, чтобы убедиться, что она уравновешивает все, что ей
потребности тела, и он также разработал отличный график тренировок, которому нужно следовать
каждую неделю. Вы можете скачать их, распечатать и взять с собой!
(В конце концов, мы опубликуем более подробный план питания!)
insta viewer
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
потребности тела, и он также разработал отличный график тренировок, которому нужно следовать
каждую неделю. Вы можете скачать их, распечатать и взять с собой!
(В конце концов, мы опубликуем более подробный план питания!)
И помните, если вы уже сверхактивны, как Одун, вы можете
придется немного подправить фитнес-режим. (Например, если вы
бегаете на футбольной тренировке в течение часа или больше, вы, вероятно,
не нужно дополнительное кардио!) Мы дадим вам больше рекомендаций по
это позже, когда Одун разговаривает с Джареттом о том, как настроить рутину и
заставить это работать на нее.
Так что ознакомьтесь с расписанием тренировок прямо сейчас. Оставьте комментарий, если есть
упражнение, которое вы хотите, чтобы Джаретт объяснил или Одун продемонстрировал вам!
- Загрузите план питания Одуна!
- Скачайте план упражнений Одуна!