Сохраняйте свой разум здоровым

Эй, ребята!

Теперь, когда я действительно начинаю второй семестр и заканчиваю первые экзамены в новых классах, я начинаю чувствовать себя очень напряженным и испытываю проблемы с сосредоточением внимания на школе. Я здесь, чтобы сказать вам, что это нормально! В школе у ​​всех возникает стресс, но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить стресс и победить то, что тянет вас вниз! Я узнал, что сосредоточение внимания на позитиве, а не на негативе действительно важно, и, если вы религиозны, сосредоточение внимания на своей вере тоже может помочь.

Я прислушиваюсь к своему собственному совету, и он очень помогает, но еще один шаг, который вы можете сделать, - это пойти на консультацию. Во многих университетах есть студенческий оздоровительный центр, где вы можете получить бесплатные консультации и стресс-терапию. Я планирую приехать в ближайшее время, просто чтобы иметь возможность открыто поговорить с кем-нибудь о своих чувствах. То, что вы собираетесь с кем-то поговорить, не означает, что с вами что-то не так, это означает, что вы делаете шаг к улучшению своего здоровья. Чтобы хорошо учиться в школе, нужно быть здоровым!

С наилучшими пожеланиями - Бреа

Предлагает ли ваша школа бесплатные психологические ресурсы здравоохранения студентам? Как еще можно снизить стресс? Оставьте комментарий ниже!