2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Вы можете поверить, что прошло уже 12 недель? Я так многому научился у своих товарищи капитаны и от моих читателей, но, что наиболее важно, быть частьюКоманда Семнадцать дала мне возможность переосмыслить себя так, как я никогда не считал возможным. Как я мог быть танцором? Я действительно ходил на каньонинге в Долине Смерти? Могу ли я всерьез считать себя голосом в области здоровья и фитнеса? У меня не было бы мотивации выйти из зоны комфорта, если бы не все здесь. Помните, что вам не нужно ждать, чтобы стать более здоровым человеком; вы можете поправлять здоровье каждый день! С января я смог достичь этих целей с Team Seventeen:
- Улучшение моей гибкости с помощью 2 занятий йогой в неделю (при наклонах вперед мой лоб почти касается голеней!)
- Силовые тренировки 3 раза в неделю с фитнес-программами Seventeen Health
- Попробуйте новые кардио-упражнения, такие как танцы, походы и катание на велосипеде.
- Присоединение к новой беговой группе.
- Найти больше способов быть активными и получать удовольствие (турниры по настольному теннису).
- Отжимание 25 отжиманий подряд.
- Завожу много новых друзей на занятиях фитнесом!
Каких целей вы достигли с января? Каким ты себя сейчас видишь? Делитесь в комментариях! Просто потому, что Команда
Семнадцать откладываем на время, это не значит, что вы не можете прийти ко мне за помощью или советом! Свяжитесь со мной через мой блог ",здоровый баланс."
