Лыжник Роз Г. Остается в форме!

Канадский лыжник Роз Гроеневуд зашла недавно и дала нам свой лучший совет по подготовке к большому соревнованию или игре! Роз, ласково известный как "Роз Г." по мнению ее поклонников, она не только профессиональная лыжница (она золотая медалистка Winter X Games 2012 SuperPipe), но и колледж студентка Quest University Canada, которая работает по уникальному расписанию блоков, которое позволяет ей остаток средств колледж и катание на лыжах.

Чтобы подготовиться к крупным соревнованиям, Роз выполняет массу силовых упражнений и тренируется на батут, который помогает лыжникам осознать свое тело. Когда она не в горах, Роз поддерживает форму, путешествуя пешком, катаясь на велосипеде и занимаясь йогой, сохраняя при этом пользу. а также веселье!

Роз также старается подпитывать свое тело хорошей едой, когда готовится к соревнованиям. Студентам легко уступить удобству

быстрое питание и замороженные обеды, Роз не сбивается с пути, готовя дома блюда, особенно азиатские и марокканские. В обычный день она ест здоровую завтрак, например, яичницу-болтунью, греческий йогурт или ее особый рецепт из овсянки и жареных бананов. домашние обеды из крекеров, сыра и моркови, чтобы поддерживать энергию во время тренировок на гора!

Как делать ты готовиться к большой игре? Сообщите нам в комментариях!