У Алиши хорошие новости!

Эй, девчонки!!! Счастливых праздников! Я ходил по магазинам и упаковывал подарки как сумасшедший. Не могу дождаться, когда придет время просто ОТКРЫТЬ их! Но помимо типичного праздничного настроения, у меня есть несколько действительно отличных новостей, которыми я хочу поделиться с вами. Вчера у меня было первое соревнование по легкой атлетике в сезоне, и я квалифицировался в штаты в прыжках в длину! Я квалифицировался в прошлом году надолго
прыжок, но я не так хорошо выступил на государственном соревновании, поэтому я надеюсь на
явка лучше в этом году. К сожалению тройной прыжок, который у меня
главное событие, не проводится на внутренней трассе (только на открытом воздухе), поэтому у меня
ждать этого. Моя команда по легкой атлетике в этом году начала действительно хорошо,
и я думаю, что у нас будет отличный сезон.

Возвращаясь к праздникам, нельзя игнорировать все маленькие закуски и вкусности, которые сопровождают это время года, это просто невозможно. Но убедитесь, что вы едите много фруктов и здоровой пищи и не переусердствуете с нездоровой пищей. Это ключевая вещь: контроль порций!! И продолжайте заниматься кардио-тренировками каждый день, чтобы оставаться здоровым в этот праздник. Я надеюсь, что все вы, девочки, хорошо проведете зимние каникулы и счастливых праздников!