На тренировке: итоги моей первой гонки!

Итак, помните, когда я сказал, что буду проверял себя и свою физическую форму в дуатлоне на прошлой неделе? Что ж, тест окончен, и результаты уже готовы! К сожалению, у меня не получилось так, как я надеялся. Вместо этого я думаю, что заслуживаю C + за свои усилия. Хорошо мой большая гонка осталось еще два месяца.

Вот как развивалась гонка:

Когда в 9 утра выстрелил пистолет, я взлетел на первый этап - двухмильный пробег вниз (а потом обратно!) По горной дороге. С первого шага мои ноги казались тяжелыми, как деревянные бруски. Меня это не удивило: накануне вечером я немного сумасшедший решил принять участие в небольшом забеге на милю в своем тренажерном зале (эй, они раздали всем участникам бесплатный массаж!). Я, наверное, переутомился, делая это. Но поскольку я посвятил себя дуатлону, я знал, что должен бежать как можно быстрее, несмотря на тяжелые ноги. Я рванул вперед и вошел в число первых 30 бегунов.

Через 14 минут, переодевшись, я направлялся в «переходную зону», чтобы забрать свой велосипед. Я сменил кроссовки на велосипедные туфли, пристегнул шлем и сделал 14-мильную петлю. Сначала я чувствовал себя прекрасно! Мне дул ветер, а передо мной длинный пологий спуск. Я изо всех сил качал ногами и даже обогнал нескольких человек. Но, как вы знаете, то, что идет вниз, должно подниматься. Прежде чем я это осознал, я столкнулся лицом к лицу с огромный холм. Это была соломинка, которая сломала спину верблюду. Этот холм полностью истощил мою энергию, и я с трудом добрался до вершины. Когда я наконец поехал обратно в переходную зону, я едва мог ходить, но бежал один.

Но именно тогда сработали эндорфины. Я просто позволил одной ноге следовать за другой во втором двухмильном забеге и сказал себе, что у меня есть силы, чтобы финишировать. Я все время повторял в голове «ты можешь сделать это» снова и снова.Думаю, я на самом деле сказал это вслух несколько раз (что бы тебя ни поддерживало, верно?). Я обогнал нескольких из многих гонщиков, которые прошли мимо меня на моей очень медленной велосипедной ноге и пересекли финишную черту сильным ударом. Моя сестра, которая тоже участвовала в соревнованиях, обогнала меня примерно на милю (в буквальном смысле!), Но, несмотря на свою конкурентоспособность, я не позволял этому беспокоить меня. Я был просто счастлив, что закончил!

И это был мой большой урок на день, который применим и к вам, когда вы бросаете вызов себе и настраиваетесь на достижение своих целей. Даже если вы не так хорошо справляетесь, как вы ожидали, в любом серьезном испытании, которое вы берете на себя, вы должны подбодрить себя даже за попытку. Как бы банально это ни звучало, мы все время от времени заслуживаем пятерки за усилия. Верно?

Продолжайте в том же духе! И большое спасибо за вашу поддержку!

Xoxo,

Сара