Оставайся здоровым в колледже

Эй, ребята! Итак, как все вы, кто смотрел мое видео с прослушиванием, знаете, я очень полон решимости отразить ужасный набор 15 фунтов новичка, который предположительно наберет! Вот несколько способов, которыми я до сих пор избегал:

• 

  Хотя я изначально не планировал этого, я снова играю в волейбол! Во всех колледжах есть клубные виды спорта, которые варьируются от тенниса до квиддича, и в большинстве из них действует запрет на сокращение ставок, поэтому даже если вы никогда раньше не играли, никогда не поздно начать!
• Студенческие городки и студенческие городки отлично подходят для бега. Я определенно наслаждался тротуарами симпатичного района, граничащего с моим университетским городком, и, поверьте мне, я МЕДЛЕННЫЙ бегун. Я называю это скорее бодрой прогулкой... так что никогда не отчаивайтесь попробовать, если вы не думаете, что у вас это хорошо получается!
click fraud protection
• 

  Вы полностью контролируете что ты ешь в колледже. Это ключ, который либо сделает вас, либо сломает! Для меня это борьба за то, чтобы отвлечься от восхитительной пиццы и картофеля фри, которые они подают каждый день. Но я себя не обделаю - сейчас я ем арахисовое масло, шоколадную стружку и банановую панини. Наверное, это мое любимое блюдо в кампусе. Помните, что в меру все нормально!
• 

  Приложите усилия, чтобы НАСЛАДИТЬСЯ тренажерным залом! Мне нравится поднимать тяжести и иметь возможность время от времени подниматься. Найдите там то, что вам нравится делать, и найдите кого-то с такими же целями в фитнесе, как и вы, и составьте себе расписание, и скоро это будет время, в которое вы сможете наслаждаться сами.

О, и еще одно замечание, которое на самом деле не имеет ничего общего с этим постом, но на прошлой неделе я на собственном горьком опыте усвоил... УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ ПОКУПАЕТЕ В ПРОДОВОЛЬСТВЕННОМ МАГАЗИНЕ, ЧТО НЕОБХОДИМО ОХЛАДИТЬ ПОСЛЕ ОТКРЫТИЯ! Заплесневелые оливки и клюквенный сок очень вредны.

Как у вас дела, ребята оставаться здоровым в колледже? Оставьте комментарий ниже!