Как бороться с взлетами и падениями самооценки

Дорогая Джесс,

У меня плохая проблема с моим самооценка. Несмотря на то, что с детства у меня была низкая самооценка, недавно я нашел способы поднять себя. Но иногда люди говорят или делают со мной определенные вещи, от которых моя самооценка падает на землю. Как будто я на американских горках. Как я могу поддерживать высокую самооценку и не чувствовать себя заниженной?

С любовью, Джабрия

Дорогая Ябрия,

Я рад слышать, что вы работаете над повышением своей уверенности и самооценка. Даже если кто-то говорит что-то, что умаляет вдохновляющие мысли, которые вы культивируете, не позволяйте этому грустному чувству остаться с вами. Помните, что у всех нас бывают хорошие и плохие моменты, поэтому нет ничего плохого в случайном падении самооценки. С кем не бывает! Ключ в том, чтобы убедиться, что минимумы не поглощают ваш день, и вы можете смотреть дальше того, что о вас говорят. В конце концов, уверенность - это не просто цель жизни, это способ путешествия. Ни у кого нет постоянного чувства уверенности. Но если вы чувствуете, что находитесь рядом с кем-то, кто вас подводит, мой совет - удалиться из ситуации и общаться с людьми, с которыми вам комфортно.

Благословения,

Джесс