Готовьтесь к тренировке в напряженный день

Эй, девчонки! Надеюсь, тебе нравится снова в школе! В этом году я занят больше, чем когда-либо! С тренировками по теннису, поступлением в колледж, домашними заданиями и подготовкой к предстоящим экзаменам ACT, мое расписание полностью загружено! Я знаю, что вы все понимаете. Трудно найти время, чтобы потренироваться, когда ты просто хочешь отдохнуть!

я всегда пытаться вписаться в тренировку, но иногда это практически невозможно. В дни, когда вы пропускаете тренировку или чувствуете, что расслабляетесь, сделайте себе перерыв! Пропустить день здесь и там - это нормально - просто постарайтесь наверстать упущенное позже на неделе.

Вот мои лучшие советы, как приспособить тренировку к напряженной неделе:

• После того, как вы сделаете домашнее задание, уделите час занятиям йогой или просто потанцуйте под музыку! Вы расслабитесь и повеселитесь!
• Смотрите последний выпуск «Дневников вампира»? Сделайте скручивания! Я всегда нахожу время, чтобы посмотреть свои любимые шоу, чтобы отвлечься от дня, но и тренировка не помешает!
  click fraud protection
• Придется читать Гамлета перед домашним заданием? Запрыгивайте на велотренажер! Сделайте домашнее задание и сожгите калории! Как это круто ?!
• Собираетесь в магазин? Паркуйтесь подальше от входа, эти несколько дополнительных ступенек действительно могут иметь значение!
• Есть собака? Вашему пушистому спутнику очень понравится долгая прогулка! Вы оба хорошо потренируетесь и будете делать свою работу по дому!

Надеюсь, вы нашли это полезным! Счастливой осени!

XOXO,
Ким