2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Привет Семнадцать читатели!
Настя снова здесь! Поскольку мой последний блог вырос, Я надеюсь, что у всех был отличный День Благодарения, и что вы все готовы к праздникам. Я так взволнован, что они почти здесь!
Я очень люблю праздники - это одно из моих любимых времен года. В этом есть что-то волшебное - установка украшений, покупка подарков для семьи и друзей и приготовление всевозможных вкусных угощений. И все мы знаем, что именно здесь у нас могут возникнуть небольшие проблемы со здоровым питанием. Иногда так сложно отказать праздничным угощениям, особенно переходя от праздника к празднику, а печенье просто смотрит на тебя... поверь мне, я знаю, что так сложно сказать нет. И знаешь, что? Часто я не говорю «нет»... потому что сейчас праздники!
Но, будучи гимнасткой, я определенно научился одному... важности равновесия - и я не имею в виду баланс в физическом смысле этого слова;) Я говорю о сбалансированной жизни. жизнь. Это то, что я стараюсь делать во всех аспектах своей жизни, особенно когда дело касается еды и поддержания формы. Нам всем нужно найти тот баланс, при котором мы здоровы и наслаждаемся жизнью, не отказывая себе и не злоупотребляя.
Во время праздников я знаю, что скажу еде «да», больше, чем скажу «нет»... так что, чтобы сбалансировать, я постараюсь немного потренироваться, чтобы я могла съесть этот кусок пирога, эту восхитительную начинку или это восхитительное печенье, не чувствуя себя так виновный. Если в один прекрасный день вы съели слишком много, постарайтесь на следующий день есть действительно здоровую пищу. Я также стараюсь быть более активным, когда я с друзьями и семьей, занимаясь с ними веселыми занятиями на свежем воздухе. Ходите в походы, катайтесь на велосипедах, гуляйте. Делайте все, что хотите, и вы убедитесь, что вам не придется чувствовать себя виноватым.
Самое важное в отпуске - это быть с семьей и друзьями, ценить все, что у вас есть, и получать удовольствие от времени, которое вы проводите с теми, кого любите. Эти вещи важны для меня каждый день - и всегда заставляют меня чувствовать себя уверенно и хорошо.
С праздником и желаем благополучного и прекрасного Нового года!
XOXO,
Настя
