2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
минут до урока и все еще успеваю вовремя, не похоже, что я просто
скатился с кровати. Потому что я ценю каждую секунду своего сна, даже если хожу в
ложитесь поздно, я придумал несколько советов, чтобы вы могли максимально увеличить время сна
а также повысить вашу утреннюю работоспособность.
Доброе утро начинается с хорошего ночного распорядка. я удостоверюсь
что у меня есть хотя бы смутное представление о том, что я надену на следующий день. Ты
не нужно выкладывать одежда накануне вечером, но, по крайней мере, знаю, что
вы будете искать, если нажмете кнопку повтора несколько раз.
Это оставляет у вас достаточно времени, чтобы сделать прическу, макияж и все остальное.
предметы первой необходимости.
Мои волосы волнистый поэтому я обычно ничего не делаю, когда я
просыпаюсь - я откладываю выпрямление и эксперименты на несколько дней, когда встаю рано. Если
мое изголовье абсолютно ужасно, я тоже тесьма мои волосы, втяни их в
пучок волос или приколите обидные пряди и наденьте повязку на голову. Изучение того, как
работать с волосами позволяет тратить на них меньше времени, не всегда
прибегая к клише «конский хвост» или беспорядочный пучок. Для макияжа напряженным утром я держу
это минимально: увлажняющий крем (всегда с SPF!), тушь на завитые ресницы и
краснеть.
Добраться до столовой на завтрак может быть хлопотно.
иногда я держу кучу батончики мюсли и бананы в моей комнате, чтобы схватить
прежде чем я пойду в класс. У меня в комнате есть Keurig, так что я могу сделать себе
чашку чая или кофе, чтобы пойти или выпить, когда я собираюсь. Не становись зависимым от
хотя кофеин -оставаться гидратированным важнее, чем употребление кофеина в
утром, поэтому, если вы действительно опаздываете, возьмите заполненную многоразовую воду
бутылку пить на протяжении всего урока. Холодная вода обязательно удержит вас
просыпаться на своей ранней лекции, в отличие от горячего напитка, который заставляет вас чувствовать себя
вернулись в свою комнату, прижавшись к одеялу.
Утром я могу долго лежать в постели, но как только
Я выхожу, я убеждаюсь, что быстро передвигаюсь, чтобы успеть на урок и проснуться
мое тело вверх. Необязательно вставать слишком рано, чтобы подготовиться к
день, и, надеюсь, с этими советами вы сможете работать еще через несколько минут
столь необходимого сна.
