Закуски хранить в шкафчике!

В качестве отличной закуски, сочетающей в себе белок и полезные углеводы, спрячьте крендели в шкафчике и возьмите в кафетерии нежирный сыр из ниток. Мы любим Палочки для кренделя Мэри потому что они сделаны из семян кунжута вместо белой муки, и они сохранят вас сытым до следующего приема пищи.

Нельзя говорить о хороших закусках, не упомянув батончики, например, ореховые или батончики мюсли- они классика не зря! Выбирайте те, которые богаты белком и клетчаткой - клетчатка будет держать вас сытыми до обеда, а благодаря белку орехов ваш уровень энергии будет оставаться на высоком уровне на протяжении всей тренировки.

Возьми Добрый бар, которые представляют собой цельные ореховые батончики, содержащие всего 5 граммов сахара (или меньше!) и ничего такого искусственный. В Темный шоколад, орехи и морская соль ароматизатор содержит миндаль, арахис и грецкие орехи, сбрызнутые шоколадом, с добавлением морской соли - вкуснятина!

Все фруктовые полоски нет созданы равными. Мэнчи Фрукт Мэтта полоски сделаны из настоящих сухофруктов и имеют

Переосмыслить свой любимый кино относиться! Попкорн содержит тонны клетчатки (которая сохраняет чувство сытости), а когда его готовят, он отлично подходит для приготовления пищи. легкая закуска- хрустящий, сытный и соленый. Приготовьте немного вечером перед школой и упакуйте порцию (до трех чашек), чтобы перекусить между уроками на следующий день.

Если у вас нет времени приготовить что-нибудь заранее (а вы знаете, что в вашем шкафчике не поместится микроволновая печь), возьмите сумку 479 Попкорн. Это не только вкусно, но и очень полезно для здоровья. Мы одержимы вкусами черного трюфеля и белого чеддера!

Конечно, простой миндаль может показаться немного скучным, но на самом деле это так сытно. Плюс здоровье Преимущества этого хрустящего ореха довольно велики. В них есть Омега-3, антиоксиданты, витамин Е, а также белок. Перекус в одноразовой сумке (например, от бренда Приветствую Мерри) перед спортивной практикой. Ваш желудок поблагодарит вас за легкий, но сытный импульс, пока вы бежите спринт и тренируетесь.

Арахисовое масло - отличная закуска, но хранить целую банку в шкафчике было бы довольно неудобно, не говоря уже о липкости! Отличное решение: пакеты с арахисовым маслом идеально порционированы. Намажьте один на яблоко, банан или несколько крекеров, чтобы относиться!

Мы особенно любим Ореховое масло Джастина, в котором используются органические масла а также не содержит трансжиров (фу!).

Когда вам нужно что-то, чтобы пережить 15:00. спад, думай отрывисто. Звучит немного по-мужски, но обещаем, что это очень вкусно! Просто откажитесь от традиционных сортов говядины, которые могут быть богаты натрием. Шелтонское вяленое мясо с индейкой поставляется в небольших размерах - ровно столько, чтобы насытить - и является отличным источником протеина в пути. Попробуйте это с кусочком свежих фруктов, прежде чем отправиться на внешкольную работу!

Более полезные, чем обычные картофельные чипсы (сладкий картофель имеет более низкий гликемический индекс, поэтому они более сытные), сладкие картофельные чипсы по-прежнему предлагают такой же приятный хруст и соленость. Спрятать сумку Чипсы из сладкого картофеля Terra в шкафчике и возьмите горсть перед внеклассными репетициями.

Здоровый брауни? Поверь в это! Шоколадные квадраты Каши сделаны из полезных для вас ингредиентов, таких как цельнозерновые, черные бобы, сладкий картофель и нектар агавы. Эти лакомства утолят вашу тягу к сахару после обеда питательно.