Реальные истории похудания подростков

«С 10-15 лет мой вес увеличивался и уменьшался. Каждое лето я посещал лагерь Шейн для похудения, но первые несколько лет мне было трудно удержаться от этого. Я был так молод, я не знал, как себя дисциплинировать, поэтому продолжал набирать весь вес, который потерял за лето. К 14 годам я набрал вес до 215 фунтов - это было больше, чем весил мой отец! Это подтолкнуло меня к изменениям и продолжению здорового питания (больше фруктов и овощей; меньше жареного!) и тренировки в течение учебного года. Сегодня я чувствую себя здоровой и горжусь своим телом с весом 150 фунтов, и я даже пробуюсь в модельную школу! »
- Кэтрин, 17 лет, Мидлтаун, Коннектикут.

«Я окончил среднюю школу в 2008 году и весил около 250 фунтов. Мне было трудно найти одежду, и мне приходилось иметь дело с людьми, обзывающими меня множеством подлых имен. После окончания учебы устроилась на работу в продуктовый магазин. Быть на ногах весь день было утомительно, но через несколько недель я заметил, что похудел на фунт или два! Я продолжал усердно работать, а также начал следить за тем, что я ем, и заниматься физическими упражнениями, просто гуляя и бегая трусцой по своему району ».

«Почти два года назад я приняла самое важное решение в своей жизни - похудеть! С тех пор я похудела на 75 фунтов и веду здоровый образ жизни. Этой осенью я собираюсь поступить в колледж по специальности диетология и диетология и планирую продолжить карьеру диетолога, чтобы (то есть помогать другим, борющимся с их привычками в еде). Я полон решимости добиться успеха в поддержке других, потому что мой упорный труд вселил в меня достаточно уверенности, чтобы пробовать что-то новое. В этом году я участвую в конкурсе "Мисс Висконсин, США!"
- Джанет, 17 лет, Тони, Висконсин

«Я был почти 200 фунтов, прежде чем я начал свой первый год. Но из-за того, что мне было неудобно с моим телом, я не мог получать удовольствие от этого нового опыта. Я присоединился к оркестру еще до начала школы, но только летом перед второкурсником я начал более внимательно наблюдая за тем, что я ем, и начал играть на Wii Fit, чтобы оставаться еще более активным, я заметил, что в моем тело. За эти три летних месяца я понял, что потерял более 25 фунтов! Мое преобразование помогло мне чувствовать себя более комфортно в собственной шкуре и повысило мою самооценку ».
—Мэри Эмили, 18 лет, Перл, Миссисипи.

«Когда мне было 14 лет, мне поставили диагноз диабет 1 типа. В то время я хотел начать вести более здоровый образ жизни и поправиться - диабет просто дал мне необходимость. Я начал есть более здоровую пищу и добавил упражнения в свой распорядок дня. Как только я начал воздерживаться от нездоровой пищи (поскольку мое тело больше не могло с ней справляться) и тренировок, я был вознагражден. Моя поджелудочная снова заработала! Теперь я счастливее, здоровее и бросаю вызов трудностям ».
- Стефани, 18 лет, Альбукерке, Нью-Мексико.