2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Часть того, что мне нравится Команда Семнадцать это поддержка, которую мы можем предоставить друг другу. Приятно иметь возможность говорить о наших фитнес-целях и подбадривать друг друга. Большое вам спасибо за чирикать мневаши вопросы о фитнесе! Продолжайте читать мои ответы:
Находятся Здоровая пища достаточно, чтобы оставаться в форме, или это абсолютно необходимо для физических упражнений? - @ ПРИТТОР
Здоровая пища - это здорово, но важно поддерживать активность тела. Ваши мышцы становятся сильнее и вырабатывают больше выносливости для повседневных вещей, если вы двигаетесь и заставляете кровь качать кровь. Физические упражнения стимулируют определенные химические вещества в мозгу и могут улучшить настроение!
Как мне держать себя мотивированный? Обычно я начинаю тренироваться в течение недели, а потом бросаю. - @TheRealisr
Вы уже прожили неделю. Замечательно! Вы можете сделать один шаг назад или пять шагов вперед. Вы уже в этом, зачем останавливаться сейчас? Чем больше вы будете придерживаться этого, тем больше результатов вы увидите. Принимайте это изо дня в день. Прежде чем вы это узнаете, вы будете через шесть месяцев, и вы почувствуете
так удавшийся. Я вижу результаты и чувствую себя лучше всего через несколько дней, и я уверен, что вы тоже. Это всегда поддерживает меня!Я использую закуски, чтобы разбить свой день. Что я должен делать? - @Oshjah_Castro
Я знаю, что Вы имеете ввиду. Если на кухне есть что-то, что мне нравится, это нужно съесть. Я стараюсь не оставлять закуски, которые не хотелось бы есть каждый день, в шкафу. Если это не сработает, пожуйте жевательную резинку или налейте себе стакан воды. Я всегда оставляю в доме коробку несоленого миндаля. Некоторые из них - хорошая закуска, которая должна доставить вам удовольствие.
Как я, будучи занятым старшеклассником, могу включить веселые практические занятия в свой повседневный распорядок дня? - @NdeyBuri
Ты идешь из школы домой? Если это безопасное расстояние, попробуйте сделать это с другом, а не за рулем. Вы также можете сесть на мяч для упражнений вместо стула, когда вы дома делаете уроки. Кроме того, попробуйте выполнять скручивания и отжимания во время рекламных пауз в ваших любимых телешоу. Это то, чем я занимаюсь!
Есть ли у вас еще какие-нибудь вопросы о фитнесе? Высказывайтесь в комментариях!
