Как сделать привычку здоровое питание

На полпути к зимним каникулам у меня Богоявление. В течение многих лет меня приводил в негодование фаст-фуд, и внезапно такое же отвращение наблюдается к любой еде, которая мне не подходила. Я был полон решимости поесть здоровый в течение следующих нескольких недель, и я смог сделать это с помощью моей мамы, у которой не было проблем с приготовлением таких блюд. Вскоре я стал регулярно есть рыбу, птицу, тонны фруктов, овощей (признаю, я буду есть только определенные овощи), орехи, яйца и другие продукты.

Я ненавижу использовать слово «диета», потому что это звучит так, как будто я помешан на счетчике калорий, который хочет сбросить тонну веса, а я нет. Я хочу быть здоровее только для того, чтобы набраться энергии! Я понимаю, что для того, чтобы вести здоровый образ жизни, мне также нужно заниматься спортом.

Меня беспокоит перенесение этого идеального здорового образа жизни в колледж, где приготовление еды - не самая легкая задача, поэтому вы ограничены предложениями столовой. Однако я решил взять с собой

тонна здоровых закусок. Мне нравятся мои доморощенные мандарины, коробки для виноградного сока и небольшие порционные пакетики с тропической смесью. О, и я ОБОЖАЮ покупать голые соки от Green Machine. Серьезно, порционирование - важная часть здоровья, поэтому я всегда стараюсь помнить об этом.

Я не хочу полностью отказываться от нездоровой пищи; Я имею в виду, что это невозможно. Я просто хочу, чтобы мысль о здоровом питании всегда была в глубине души. Пока, думаю, у меня все отлично!

Что вы посоветуете оставаться здоровым, не отказываясь от нездоровой пищи?