Крутая идея тренировки: скалолазание!

Я на вершине мира.

Ладно, «на вершине мира» - это немного преувеличение. Но послушайте, учитывая, что я нахожусь примерно на 35 футов в воздухе и держусь за простую ручку в стене, мне позволено быть драматичным. Да, я занимаюсь скалолазанием.

Учитывая мой безмерный страх высоты, очень удивительно, что вы нашли меня здесь. Но после того, как я чуть не задремал во время последней тренировки на эллиптическом тренажере, я понял, что пришло время приукрасить мою тренировку пота! Занятия в учебном лагере - это хорошо, но я хотел чего-то другого, чего-то сложного и чего-то, что требовало бы от меня расширения моих возможностей: скалолазания!

Я решил поднять Гравитационное хранилище за небольшую инструкцию и массу удовольствия! Вот подноготная:

В большинстве рок-залов доступны два типа тренировок:

Верхняя веревка: Здесь ваш партнер «страхует» вас (удерживает другой конец веревки, чтобы вы не упали). Это довольно простая канатно-шкивная система, но да, ваш партнер держит вашу жизнь в своих руках, поэтому он или она должны быть сертифицированы по страховке (и должны понравиться вам... хотя бы немного!) Боулдеринг: Это скалолазание в самом простом виде! Вы поднимаетесь без веревок и имеете под собой «подушки безопасности» (чтобы смягчить падение). Несмотря на то, что тропы не такие высокие, у вас всегда должен быть корректировщик.

Я пробовал оба! Вердикт? Скалолазание - это классно силовые и кардио тренировки! Мои ноги дрожали от подъема, в то время как мои предплечья были горящий. Боулдеринг был немного сложнее физически, потому что у меня не было веревки, поддерживающей меня, поэтому, если мне нужно было отдохнуть, мне приходилось начинать все сначала. Оба тоже были умственно сложными. Мне казалось, что я играю в шахматы, пытаясь найти лучшие способы искривить свое тело, чтобы подняться на вершину. Лучшая часть? Я раздвинул границы и столкнулся со своим страхом высоты!

На следующий день я проснулась больная и улыбающаяся. Я успешно добрался до вершины а также получил отличную тренировку. Как насчет вас - как вы думаете, скалолазание - это то, чем вы бы хотели заняться? Отключить звук в комментариях!