Олимпийский чемпион Майкл Фелпс делится своими секретами!

Майклу Фелпсу есть чем похвастаться, имея 16 олимпийских медалей и рекордное количество золотых медалей в личном зачете. Но даже несмотря на все свои достижения, пловец по-прежнему использует некоторые простые умственные приемы и советы, чтобы сохранять мотивацию - и он делится ими с ты чтобы помочь вам и вашей команде рок ваш сезон!

Вот что сказал Майкл Семнадцать когда мы догнали его в Метро несколько недель назад, когда он поддерживал своего товарища, спортсмена по Subway Аполо Оно, который в этом году будет пробегать марафон в Нью-Йорке:

• Придумайте план. Майкл сказал, что его философия всегда была «мечта, план, достижение». Он ставит перед собой цели, планирует, как достичь их, а затем достигает их. Он сказал, что это помогает ему знать, что он на правильном пути, когда он попадает в маленькие отметки.

Накачаться. Майкл слушает музыку, которая заводит его в нужную зону. Некоторые из его любимых исполнителей - Лил Уэйн, Канье Уэст, Jay-Z и Эминем.

click fraud protection

Заглушить боль. Столкнувшись с сумасшедшей жесткой тренировкой или тренировкой в ​​бассейне, Майкл снова и снова воспроизводит последнюю песню, которую он слышал в своей голове. (Он говорит, что это «отвлекает его от боли».)

Майкл в настоящее время готовится к Лондон 2012 Олимпиада, которая станет его третьими Олимпийскими играми.

Какой твой лучший совет, чтобы сделать сезон незабываемым? Расскажите нам ниже!