Тренируйтесь с друзьями!

Ты лучший друзья всегда рядом с вами, поэтому никто не сможет лучше поддержать вас в особенно трудные времена. тренировка. Попробуйте потренироваться с друзьями, чтобы поддерживать друг друга в мотивации, а также получать больше удовольствия. Вот несколько самых простых способов развлечься с друзьями!

1. Запустить! Приятно запустить попарно, чтобы вы могли подтолкнуть друг друга, чтобы преодолеть последнюю изнурительную милю. Используйте это время, чтобы посплетничать (при беге в умеренном темпе), и вы забудете, что даже бежите!

2. Играть! Играет
спортивный это всегда отличный способ тренироваться, потому что нет двух одинаковых тренировок! Кроме того, вы можете немного посоревноваться с друзьями, что всегда весело (и хороший способ убедиться, что вы подталкиваете себя). Поиграть в волейбол или теннис если у вас всего два человека, или баскетбол, или футбольный если вы сможете набрать целую команду друзей!

3. Танцуй! Ты уже танцевать с друзьями на вечеринках, так почему бы не сделать это частью вашего режим упражнений? Танцевальные тренировки намного лучше с друзьями, потому что вы будете меньше беспокоиться о том, чтобы выглядеть глупо, и больше заинтересованы в том, чтобы просто расслабиться и повеселиться. Будь ты Зумба,
хип-хоп, или джаз, вы и ваши друзья почувствуете, что Лучшая танцевальная команда Америки!

Вы когда-нибудь занимались с друзьями? Прокомментируйте ниже свои любимые занятия!