Я выбросил свои весы, и я никогда не был счастливее

Когда я начал работать помощником редактора на Cosmopolitan.com на следующий день после окончания колледжа, два много лет назад я вложил все силы в работу своей мечты, стремясь проявить себя в реальном мире.

Единственный недостаток? Между работой и долгой поездкой на работу я чувствовал себя слишком усталым, чтобы заниматься спортом до или после рабочего дня в офисе. Это в сочетании с вкусными офисными закусками (OMG, office snacks) привело к некоторому увеличению веса. Стремясь оставаться в форме, около шести месяцев назад у меня начались горячие и холодные отношения с физическими упражнениями.

Я бы прошел через двухнедельные фазы, когда все было жарко и тяжело, и я сказал бы всем, кто бы это слушал. Последнее время я занимаюсь спортом, и, боже мой, это лучшее!

Но совмещение упражнений, работы и моей общественной жизни стало бы слишком сложным, и все развалилось бы, достигнув кульминации в двухнедельном противостоянии с суровой сукой, которая заставила меня сожалеть о том времени, которое я провел в тренажерном зале: шкала.

Весы - это инструмент, предназначенный для измерения веса, но для многих женщин они стали барометром успеха и счастья. Какое-то время я чувствовал то же самое. Я бы встал на весы после тренировки, накачавшись эндорфинами и милыми кроссовками, - до тех пор, пока не появилось число. Было бы так же или больше, чем в прошлый раз, когда я взвешивался, и я бы отключился, побежден и сдулся. Я бросал спортзал примерно на три недели, а затем снова начинал цикл. (Знаю, знаю - так думать нелогично. Видеть изменения требует тяжелой работы. И, что более важно, число на шкале - это просто число.)

В феврале я снова возобновил свои отношения с тренировками. Но в то время я мало знал, что все мое отношение к упражнениям - и, в конечном счете, моя шкала - вот-вот изменится. Я не помню точного момента, но я, наверное, лежал в постели, когда увидел вдохновляющее фото до и после опубликовал в Instagram какой-то фитнес-блогер. (О, куда вы пойдете, когда прячетесь в социальных сетях в 23:00)

С моей вновь обретенной мотивацией я вспомнил, как проходил мимо фитнес-студии рядом с моей квартирой. Я поискал его и нашел фотографии подтянутых женщин с вдохновляющими подписями. Заинтригованный, я пришел через два дня, зевая и с потрепанными глазами, на урок пресса в 6 часов утра.

Первые уроки тренировки могут быть неудобными, пугающими, и вам может показаться, что вы входите в столовую в первый день обучения в неполной средней школе. Около десяти женщин - некоторые из которых выглядели так, как будто они вышли из рекламы Lululemon, другие носили футболки колледжа и напоминали бывших спортсменок первого дивизиона - заполнили фиолетово-белую студию. А потом был я в моих штанах для йоги, которые никогда не посещали занятия по йоге, и кроссовках, которые носили в магазине рогаликов больше, чем в спортзале.

Мы не прекращали движение на протяжении всего 50-минутного занятия. Независимо от того, насколько неуместно я чувствовал себя в начале, когда десять из нас оказались на ковриках, выполняя бёрпи и, как казалось, миллион отжиманий, мы стали одной командой с одной и той же конечной целью.

Я вышла из первого урока, чувствуя себя уверенно, зная, что только что провела самую суровую тренировку в своей жизни. Я не мог дождаться следующего, чтобы подтолкнуть себя еще сильнее.

Каждый урок меня вдохновлял. Я шел в 6 утра, и, хотя просыпаться так рано было отстойно, оно того стоило. Ободряющие сообщения от мамы тоже поддерживали меня.

Уроки стали единственной частью моего дня, когда мне не приходилось иметь дело с электронной почтой на работе, групповыми чатами и другими повседневными развлечениями - это было мое время сосредоточиться на себе и стать сильнее. Интенсивные отношения, которые у меня были с тренировками, наконец стали серьезными, как будто они продлятся.

После десяти занятий - смеси вращений, упражнений на верхнюю и нижнюю части тела - и примерно двух недель тренировок я решил избавиться от своего старого заклятого врага - весов. Я хотел было поставить одну ногу, но затем остановился: мне было хорошо. Так. Бля. Хороший. Зачем позволять числу мешать всем этим позитивным эмоциям?

Я взял весы, пошел в помойку в моем доме и бросил их в мусорное ведро. Я написал маме, и она ответила: «Вам не нужны весы. Только вы можете определить, насколько хорошо вы себя чувствуете! Не надели его такой властью! Кроме того, ты красивая! "(Мама пишет <3.)

Я не оглядывался. Я наконец-то тренировался меня - не для проверки по шкале.

Теперь мое подтверждение исходит от того, что я чувствую себя здоровым и могу держать доску целую минуту или использовать 12 фунтов веса, когда я делаю кудри (что, TBQH, облегчило сушить волосы феном, тренировка рук в сам).

Прошло два месяца, и я не знаю, сколько я сейчас вешу - и меня это не волнует. И хотя у меня нет шести кубиков или задницы Джен СелтерУ меня действительно есть тело молодой женщины, которая решила, что тренировка имеет гораздо большее значение для хорошего самочувствия, чем для того, чтобы выглядеть как-то определенным образом.

Я понимаю медицинские цели весов и почему врачи используют измерения по состоянию здоровья. Но в моей собственной спальне, как здоровому 23-летнему человеку, мне не нужно зацикливаться на этом.

Быть в хорошей форме дает мне силы. И даже лучше тренироваться для себя, а не для числа.

Следуйте за Даниэль на Instagram а также Твиттер.

Следуйте @Seventeen на Instagram!