15 советов для сияющей кожи

Ничто не сравнится с ощущением сияющей сияющей кожи. Вы знаете это чувство - когда ваша кожа выглядит так хорошо, вы не можете перестать делать селфи или проверять себя в любом отражении, которое вы проходите. Нет стыда, хорошо? Если ваша цель - регулярно (одинаково) добиваться этого образа, вы попали в нужное место. Перво-наперво: да, кто угодно может добиться * этого * свечения. «Это абсолютный миф, что [сияющая кожа] может быть только у тех, кто наделен красивой кожей», - говорит сертифицированный дерматолог и основатель SKINFIVE, Доктор Ава Шамбан. Правильно, с помощью простого ухода за кожей и поддержания гидратации любой может быть на пути к «росистой» коже.

Но прежде чем мы перейдем к тому, как добиться сияющей кожи, важно понять: какие это даже так, и как наша кожа может так выглядеть. «Это приводит к хорошо гидратированному, супервлажненному цвету лица с правильным прикосновением к натуральному маслу», - объясняет сертифицированный дерматолог.

Доктор Мона Гохара. «Да, масла на лице тоже заставляют сиять, это не просто лосьон в бутылочке», - говорит она. Хорошо, теперь, когда мы понимаем основы сияющей кожи, вот 15 советов, которые помогут вам добиться этого.

1. Оставайтесь гидратированными.

Я знаю, знаю, вы слышали это раньше, но любой скажет вам, что ключ к здоровому виду кожи - это оставаться увлажненным. Итак, возьмите себе симпатичную бутылку с водой (Могу я предложить Hydroflask?) и убедитесь, что он всегда с вами, потому что, что бы вы ни делали, если вы не увлажнены, ваша кожа это покажет.

2. Узнайте свой тип кожи.

Прежде чем приступить к лечению кожи, важно знать, какой у вас тип кожи. Это маслянистая, сухая или комбинация? Проведите небольшое исследование или обратитесь к дерматологу, чтобы получить точный ответ. Таким образом, вы сможете максимально использовать продукты, которые используете, выбирая лосьоны, смывки и маски специально нацелены на самые большие проблемы вашей кожи.

3. Одно слово: солнцезащитный крем.

Меня не волнует, даже если на улице не будет солнечного света, тебе следует каждый раз пользоваться солнцезащитным кремом. Один. день. Ультрафиолетовые лучи повреждают клетки кожи и делают поверхность кожи неровной, что означает, что она «не очень хорошо отражает свет, следовательно, не будет сиять», - говорит доктор Шамбан. Так что сделайте это частью своей утренней рутины и пользуйтесь солнцезащитным кремом каждый день!

4. Увлажняйте!

И пока вы уже наносите крем на лицо, не забудьте также увлажнить его. Сухая кожа выглядит тусклой, поэтому увлажняйте лицо хотя бы раз в день. с хорошим увлажняющим кремом. Доктор Гохара говорит, что для дополнительного увлажнения, особенно зимой, вы можете увлажнять вдвое. «Используйте увлажняющую тканевую маску поверх слоя сыворотки с гиалуроновой кислотой», - говорит она.

5. Вымойте лицо мягким очищающим средством.

Доктор Гохара говорит, что умывание лица мягким и увлажняющим очищающим средством имеет решающее значение для достижения в светиться. "«Жесткие очищающие средства удаляют с кожи натуральные масла, делая ее сухой и более склонной к раздражению», - объясняет она.

6. Попробуйте тонер.

Прежде чем наносить что-либо еще (я говорю о сыворотке, увлажняющем креме или макияже), попробуйте нанести тоник. Это позволит сывороткам и другим продуктам, которые вы наносите на лицо, проникнуть глубже, так что вы действительно получите все это доброта. Если у вас жирная кожа, доктор Шамбан рекомендует подсушивающий тоник с гамамелисом или салициловой кислотой. Для сухой кожи попробуйте осветляющий тоник с глицерином или керамидами.

7. Используйте сыворотку с витамином С.

Включите витамин С, который действует как антиоксидант, в свой утренний распорядок. «Он защищает от свободных радикалов и вредных химических частиц, наносящих вред коже. Свободные радикалы возникают в результате загрязнения окружающей среды, солнца и даже экранов наших компьютеров и сотовых телефонов », - говорит д-р Гохара. Да, витамин С практически волшебный.

8. Сделай свою игру с маской для лица.

Кто не любит хорошая маска для лица селфи? Добавьте маску в свой распорядок ухода за кожей и наносите ее каждый вечер, когда делаете уроки или смотрите Бриджертон в десятый раз.

9. Листовая маска 24/7.

Я знаю, знаю, я уже говорил тебе маскироваться, но это глина маски (да, есть разница). Если вы этого не делаете или вам лень делать это (🙋🏻), попробуйте маски из простыни. Они очень просты в использовании, и многие из них обладают осветляющим эффектом.

10. Отшелушивайте!

Доктор Шамбан рекомендует один или два раза в неделю использовать нежный отшелушивающий крем, потому что избавление от мертвых клеток позволит коже под ней сиять. Попробуйте использовать химический эксфолиант (я знаю, это звучит пугающе, но на самом деле он очень нежный для вашей кожи, потому что это не требует чистки), в отличие от физических отшелушивающих средств, которые вам, вероятно, более удобны.

11. Боритесь с неравномерностью.

Одна из причин, по которой ваша кожа может не сиять ярко, - это ее неровность. Чтобы ускорить естественный оборот клеток кожи и избавиться от неровной текстуры и окраски кожи, дерматологи рекомендуют ретинол или другие ретиноиды. Однако они могут вызывать раздражение кожи, поэтому начните с препарата с низкой концентрацией и применяйте его только три ночи в неделю, пока ваша кожа не станет более терпимой.

12. Употребляйте в пищу все антиоксиданты, которые только сможете.

Итак, мы рассмотрели все, что вы можете сделать со своим лицом, чтобы усилить свое сияние, но есть еще несколько шагов, которые нужно предпринять, которые будут работать изнутри. Дерматологи рекомендуют продукты с высоким содержанием антиоксидантов, которые помогают вашей коже сиять. Попробуйте виноград, ягоды и орехи, такие как пекан и грецкие орехи. Антиоксиданты в этих продуктах связаны с защитой вашей кожи от ультрафиолетового излучения, поэтому в следующий раз, когда вы будете искать полдник, обязательно возьмите чернику. Доктор Шамбан также предлагает делать свои собственные фруктовые соки из фруктов и овощей с фермерского рынка, чтобы «ваша кожа оживилась».

13. Высыпайся.

Не зря он называется прекрасным сном! «Достаточный сон помогает коже в нормальном обновлении и отшелушивании», - говорит доктор Шамбан. Когда вы не высыпаетесь, ваша кожа платит за это, поэтому не забывайте по меньшей мере семь часов в сутки.

14. Помните, что последовательность - ключ к успеху.

Ваша кожа может казаться сияющей сегодня, а не на следующий день, что, по словам доктора Гохара, связано с выработкой вами естественного масла. «Я рекомендую соблюдать постоянный распорядок дня, не отшелушивать и увлажнять кожу каждый день», - говорит она.

15. Подчеркните свое сияние с помощью хайлайтера.

Да, добиться естественного сияния - это здорово, но есть способ получить его даже в те дни, когда ваша кожа просто не работает (у всех были такие дни). Все дело в хайлайтере! Выберите цвет, который будет более естественным, чтобы секрет вашего сияния был в безопасности.