2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Тренировка: Зумба сочетает в себе различные виды танцев, такие как сальса, танго, бхангра, танец живота и хип-хоп для тонизирования и кардио-комбинации.
Обещание: Он направлен на укрепление и тонизирование почти каждой мышцы вашего тела. а также дайте вам кардио-тренировку - все это время вы отлично танцуете под разные ритмы.
Реальная сделка: С музыкой, варьирующейся от латиноамериканского хип-хопа до заразительных техно-битов, я так повеселился после просмотра фильмов, что забыл, что тренируюсь! Я определенно вспотел и почувствовал ожог, особенно в икрах и верхней части бедер. Кроме того, за Zumba очень легко следить, даже если вы новичок - это помогает слушать музыку и следить за ней!
Найдите ближайший к вам класс: Многие тренажерные залы начали предлагать зумбу. Посетите местный спортзал или посмотрите здесь для класса рядом с вами.
Хотите попробовать дома?: Есть масса способов попробовать зумбу дома! Найдите DVD или видеоигру для своей игровой консоли (в Zumba Fitness есть игры для Kinect для XBOX 360, Wii и Playstation Move).
Ой фактор: 3/10
Фактор развлечения: 10/10
Общая оценка: 9/10