Совет эксперта по выздоровлению от анорексии

Привет, Джесс,

Боюсь, что теряю слишком много веса. Сейчас у меня 110 фунтов, но я продолжаю думать, что у меня лишний вес. Пару лет назад я боролся с расстройством пищевого поведения. Теперь я начинаю больше заниматься физическими упражнениями, чем ем. Я знаю, что это плохо, но я просто не голоден. Когда я ем, обычно это что-то маленькое, и я считаю, сколько калорий в еде. Разве это плохо, что я так считаю калорийность, но все еще думаю, что у меня избыточный вес? Мой парень и моя мама обеспокоены, и я боюсь, что стану анорексик опять таки. Я не хочу расстройство пищевого поведения чтобы контролировать меня на всю оставшуюся жизнь, но я не могу найти способ обойти это. Один из моих примеров для подражания - Деми Ловато и я ищу в ней вдохновения, но мне нужна дополнительная помощь. Если у вас есть для меня совет, я был бы очень признателен.

Спасибо,

Радость

Дорогая Джой,

Ваше искреннее желание победить расстройство пищевого поведения вдохновляет, и я верю в вас. Я рада, что вы нашли образец для подражания в Деми Ловато, кто-то, кто просил и получил помощь, как и вы. Лучший совет, который я могу вам дать, - это обратиться за профессиональной помощью, если вы чувствуете, что потеряли контроль. Кое-что из того, что вы мне описываете, действительно звучит так, будто это может быть связано с вашей предыдущей борьбой с расстройством пищевого поведения. Поговорите с мамой о том, что вы чувствуете, и дайте ей понять, что хотите получить помощь. Есть также много интернет-сайтов, которые могут предоставить вам и вашей семье ценную информацию:

Коалиция по расстройствам пищевого поведения

F.R.E.E.D. Фонд

Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения

Renfrew Center

Информационная сеть по расстройствам пищевого поведения (EDIN)

Вы замечательный человек! У вас есть сила и множество ресурсов, которые помогут вам не сбиться с пути. Обратитесь за помощью, потому что вы этого достойны! Вы можете поправиться при правильной поддержке.

Благословения,

Джесс