Веселые способы заниматься спортом

Иногда тренировки могут надоесть. Поверьте, я тоже это почувствовал - когда от скуки от реальной тренировки девушка может захотеть все бросить. Но я понял, что правильная тренировка может быть интересной! Вот несколько занятий, которые могут принести вам удовольствие и могут стать отличной тренировкой.

• Танцевально-танцевальная революция: Даже если вы, вероятно, никогда не станете исполнять эти настоящие танцевальные движения на публике, это действительно отличный способ попотеть. а также получайте удовольствие, делая это. В моей игре Dance Dance Revolution есть функция, называемая «режим тренировки». Вы прибавляете в весе, выбираете сет-лист, танцуете задницу и в конце видите, сколько калорий вы сжигаете. Мы с сестрой даже иногда соревнуемся.

• Теннис: Здесь, в Мэриленде, очень холодно, но это не помешало мне и моему другу Стивену пойти тренироваться перед приближающимся его теннисным сезоном. Признаюсь, я немного опасался играть. Я определенно не бегун, и у меня ужасная зрительно-моторная координация. Но я направил свою внутреннюю Серену Уильямс и изо всех сил старался играть. Может быть, это была симпатичная розовая теннисная ракетка и теннисные мячи, которые я купил, но я делал выпады, метался и служил так, как будто был на Уимблдоне! Все эти выпады заставляли мои ноги чувствовать себя в тонусе, а мышцы рук становились сильнее.
  click fraud protection

• Очистка: Я знаю, это никому не нравится. Но, серьезно, добавьте свой любимый плейлист для iPod и начинайте. Пылесосить под ритм последней песни Pussycat Dolls придает дополнительный импульс вашей походке и является простым способом замаскировать тренировку. Плюс ко всему, домовые очки с родителями! =]

Так как насчет тебя? Как вы нашли какие-то новые забавные способы тренировки или упражнений? Я хочу их услышать!