Как вставить тампон в первый раз

Если вы давно хотели использовать тампон и не знали, с чего начать, или если вы пытались (и не смогли) вставить его, вы попали в нужное место. Проблемы с использованием тампона - совершенно нормальное явление, независимо от того, используете вы его в первый или в сотый раз.

Семнадцать побеседовала с Алексом Фридманом, соучредителем LOLA, службы подписки, которая предлагает органические тампоны, прокладки и другие продукты для тела, о ее советах по использованию тампонов для начинающих.

Убедитесь, что вам удобно

«Лучшее время, чтобы попробовать тампон, - это когда вы чувствуете себя готовым», - говорит Фридман. Это может означать, когда вы чувствуете себя информированным, когда вы более или менее знаете, что делаете и чего ожидать. Если вам еще не совсем комфортно пользоваться тампоном, это тоже нормально. Это не твое дело!

Знай свои варианты

Как говорит Фридман, не все тампоны одинаковы. Тампоны бывают разных типов и размеров - аппликатор или не аппликатор, аппликатор из пластика или картона, с различной степенью впитываемости... список продолжается. Нет ничего лучше или хуже, поэтому важно понять, что вам удобнее всего. Например, в то время как некоторые люди могут предпочесть аппликатор для более легкого введения тампона, другие могут захотеть использовать свои руки без аппликатора.

Начните с низкой впитываемости

Если вам не удается вставить тампон, это может быть связано с тем, что вы используете тампон с высокой впитывающей способностью, например тампон супер или супер плюс. Но если вы новичок в тампонах, Фридман предлагает использовать как можно более низкую впитывающую способность. «Начните с легкого тампона или, в крайнем случае, с обычного тампона, и со временем повышайте его впитываемость», - говорит она.

Сложите подушечку или лайнер вдвое

Если вы используете тампон с низкой впитывающей способностью (например, легкий или обычный), Фридман рекомендует вдвое использовать тампон или прокладку для трусов. Или, если вы не уверены, что ваш тампон вставлен правильно, и вам не очень нравится эта идея, используйте прокладку или лайнер в качестве запасного. «Во многом это связано с методом проб и ошибок», - говорит Фридман. "Это действительно зависит от вас, что вы хотите использовать!"

Попробуйте разные позы

Меняйте позу и двигайте телом, когда вы сидите на унитазе, - говорит Фридман. «Сидеть или сидеть на корточках на унитазе и раздвигать ноги немного шире, чем обычно, улучшит вашу видимость и упростит вставку и извлечение тампона».

Но если сидение вам не подходит, вы также можете попробовать встать и поставить одну ногу на сиденье унитаза. Измените положение, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас!