2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Теперь эта школа началась, и начинается стресс
Чтобы поднять, мои привычки в еде начинают ухудшаться. Быть
поллотарийский (я ем только птицу, а не красное мясо) намного сложнее, чем я
подумал. Дело не в том, чтобы сильно сопротивляться поеданию мяса; это становится
достаточно здоровой пищи!
Я либо вообще не ел, либо ел
действительно вшивые продукты. Так сложно получить нужное количество белка
и витамины, и это действительно важно, потому что я очень активен. Так что мой
мы с мамой работали вместе, чтобы улучшить то, что я ем, а это значит
намного меньше нездоровой пищи и намного больше овощей.
Что касается упражнений, вот новый
вещь, которую я хочу попробовать, потому что тренироваться в тренажерном зале каждый день становится скучно
через некоторое время - в поход! Это так великолепно, со всеми листьями
меняет цвета, и не слишком жарко, так что будет действительно приятно
выйти оттуда и подышать свежим воздухом. Не говоря уже о подъеме
и неровная земля дадут вам хорошую тренировку. Если вы не в
целиком на открытом воздухе / дикой природе, а затем попробуйте пойти в закрытый
бассейн и плавание, или прокатитесь на велосипеде по местной тропе. Там
так много способов выйти и потренироваться, и не только
тренировки помогают облегчить судороги - они также помогают снять стресс!! Так
в следующий раз, когда вы почувствуете себя заваленным домашним заданием, просто бросьте все и уходите
для длительной пробежки или для быстрого решения сделайте 20 отжиманий, чтобы получить свое сердце
перекачивание и кровоток.
Как насчет вас, ребята? Помогают ли тренировки
снимаете стресс?
