Будьте уверены в своем бикини

Вам не придется ничего менять в своем теле, чтобы чувствовать себя комфортно в купальнике. У меня есть секрет!

Я знаю, как страшно сорвать с себя укрытие и прыгнуть в бассейн. На самом деле, чтобы добраться из точки А в точку Б, требуется около 10 секунд, но это похоже на часы. Когда вы расстегиваете шорты и сбрасываете верх, ваш мозг бешено забегает: он замечает эти прыщики на моей спине? Почему у моих друзей нет растяжек на бедрах? Но вместо того, чтобы так много думать, пора переключить ваше внимание на дела - вы раздеваетесь до костюма по какой-то причине, верно? Вы хотите освежиться в бассейне, поплескаться на пляже или почитать в тени и почувствовать теплый ветерок на своей коже. И, не отталкивая эти внутренние голоса, вы никогда не сможете по-настоящему насладиться этим. Все эти девушки, изображенные в этом блоге, выглядят чертовски хорошо, не так ли, и все же они все справляются с тем, что были парализованы своим собственным негативом. Но они научились преодолевать это (и залезать в бассейн!), И вы тоже можете. Их уловки на пляже помогут отвлечься от вашего тела и развлечься!

XO, Джесс

Знайте, что ваша внешность не определяет вас.

«Папарацци сделали мои фотографии в бикини, которые оказались в сети. Я видел их, но закрыл глаза. Зачем заморачиваться чтением комментариев? Я могу заниматься такими вещами, как йога, чтобы изменить свое тело здоровым образом, но ничто не меняет основы того, кем я являюсь ».

-Нина Добрев

Перестаньте зацикливаться на зеркале.

"Если вы не исследуете себя, вы вряд ли будете беспокоиться о том, как вы выглядите. Я надевала купальный костюм и анализировала себя в зеркало, и всегда находила что-то не так. Всегда будешь, потому что никто не идеален! Я просто не смотрю сейчас, так что у меня нет этой неуверенности в глубине души, когда я на пляже ".

-Эшли Грин

Сосредоточьтесь на веселье.

«Я никогда не плавал, потому что боялся надеть костюм. Но потом прошлым летом я внимательно посмотрел на девушек на пляже, которые, как мне показалось, были красивыми, и Я понял, что у них не идеальные фигуры - самые горячие девушки улыбались и веселье! Теперь я знаю, что секрет уверенности в том, чтобы получать удовольствие от жизни ".

-Алисса (справа), 16 лет, с подругой, Вифлеем, Пенсильвания.

Почитай свое тело.

"Всегда будет давление, чтобы хорошо выглядеть в сезон купальных костюмов, и если вы похожи на меня и не хотите есть модельные гены, а затем просто потренируйтесь еще немного и попробуйте добавить в свой рацион фрукты, овощи и белок. диета. Забота о своем теле помогает вам ценить это! "

-Деми Ловато

Купите милый костюм.

«Раньше я ненавидел носить бикини, пока не понял, что вы можете купить разные топы и низы разных размеров, чтобы костюм идеально подходил к вашему телу. Я всегда выбираю принты ярких цветов, потому что чувствую, как сумасшедший узор отвлекает внимание от моего тела и помещает его на мое очаровательное бикини! "

-Эбони, 19, Старый мост, Нью-Джерси