Советы по сжиганию большего количества калорий

Привет, читатели! Как у всех дела? Надеюсь, у вас все хорошо! Дни проходят так быстро, и я чувствую себя все лучше и лучше с каждым днем! Сегодня в тренажерном зале я даже сократил свое время на пробег более чем на минуту! Насколько это интересно? Это просто доказательство того, что мое тело меняется и становится сильнее.

В любом случае, я нашел несколько простых и аккуратных способов сделать хоть немного упражнений в каждый день (за пределами спортзала!). На работе мы проводим рекламную кампанию, и им нужен был кто-то, кто был бы «прядильщиком вывесок» - одним из тех людей, которые стоят снаружи с табличкой, чтобы, когда люди проезжают мимо, они могли ее видеть. Итак, мне приходилось делать это последние пару дней, и пока я был там, я попытался добавить немного танцев. Да, это было публично, но это не было похоже на упражнение. Это было легко, и я знаю, что это сожгло несколько лишних калорий.

Еще одно из моих любимых дополнительных занятий - вставать в перерывах между рекламой, когда я смотрю телевизор, и делать приседания, прыгать или делать выпады, пока не начнется шоу. Это не сложно, и помогает! Кроме того, благодаря этому реклама проходит быстро! Наконец, я люблю парковаться как можно дальше от входа, когда я проезжаю по местам. (Но только днем! Ночью парковаться далеко от дома может быть опасно!)

Что касается моего плана, все идет отлично! Было намного проще найти мотивацию и придерживаться плана, чем я изначально думал! И мне нравится слышать от вас, ребята, поэтому, пожалуйста, продолжайте давать больше отзывов! Дайте мне знать, как у вас дела!