2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
"Я терпеть не могу вкус воды, поэтому не пью ее достаточно. Есть ли у меня альтернатива или что-нибудь, что я могу добавить в воду, чтобы она потеряла вкус воды, не превращая ее в сок? "
Эрика, 14 лет, Торонто, Онтарио, Канада
Получение достаточного количества жидкости - ключ к предотвращению обезвоживания. Не менее важно следить за тем, чтобы вы не употребляли слишком много калорий с сладкими напитками, такими как газировка, сок и спортивные напитки. Вода всегда лучший способ увлажнить и избежать пустых калорий, но если вы думаете, что это слишком глупо и просто не делает этого для вас, вы всегда можете приукрасить его.
У вас есть бесконечное количество способов приготовить свою смесь. Разбавьте воду, добавив немного цитрусовых - долька или два лимона или лайма или выдавливание апельсина могут сделать воду более вкусной. Попробуйте ароматизированную сельтерскую воду; это газировка без калорий. Или сделайте свой собственный шпритцер, добавив немного сока в простую сельтерскую воду. Если ни один из этих приемов не помог, попробуйте разбавленный сок, используя больше воды, чем сока. Не отказывайтесь от воды!
