2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Я хочу уменьшить свои ягодицы и бедра, они мне совсем не нравятся. Я каждый день катаюсь на велосипеде, чтобы тренироваться, но не вижу никаких изменений. Пожалуйста помоги!
-Алекс
Привет, Алекс,
Прежде всего, поздравляю с активностью. Я просто хочу, чтобы вы ездили на велосипеде для упражнений И удовольствия, а не просто сосредотачивались на изменениях, которые вы хотите увидеть в своем теле. Я говорю это потому, что у вас больше шансов оставаться активным, если вы наслаждаетесь этим занятием, а не переживаете из-за незначительных изменений в своем теле.
Слушай, Алекс, у всех бывают дни, когда они хотят что-то изменить в своем теле. Будь то бедра меньшего размера или большая грудь, может показаться, что каждый хочет того, чего не может иметь. Посмотрим правде в глаза: генетика играет роль в том, как мы выглядим. Если у всех женщин в вашей семье большие бедра, велика вероятность, что и у вас будут такие же размеры.
Несмотря на то, что есть способы искусственно уменьшить акцент на бедрах (стиль джинсов, выбор цвета и т. Д.), Лучшее, что можно сделать, - это помириться с самим собой! Научитесь любить данное вам тело, потому что оно ваше! Один из способов обрести покой в теле - это посмотреть в зеркало и найти три вещи, которые вам нравятся в вашей внешности. Это может быть ваша улыбка, ваши волосы, ваши глаза, что угодно! Затем сосредоточьтесь на них, когда начнете думать о своей внешности.
В буквальном смысле побороть желание сосредоточиться на тех участках тела, которые вам не нравятся. Спокойствие тела требует практики. Некоторые части вашего тела можно улучшить или изменить, но даже если вы это сделаете, вы всегда найдете что-то, что вам не понравится. Так что лучше всего начать сегодня, напоминая себе, что вы достойны, любимы и совершенны КАК ЕСТЬ. Думайте о том, кто вы есть на самом деле, а не о том, кем вы кажетесь. Уверенность исходит изнутри. Развивайте свою внутреннюю красоту и делитесь ею с миром!
Благословения,
Джесс
