7 simptome de perioadă care sunt total normale

O dată pe lună, unii oameni se regăsesc față în față cu mama natură, evitând pantalonii albi și binging pe ciocolată. Da, vorbesc despre perioade și, deși nimeni nu se bucură de ele, cu toții trebuie să răspundem la acel apel lunar cu o mulțime de tampoane și niște Aleve. Fie că este primul dvs. rodeo, fie că ați călărit pe valul roșu de ani de zile, este posibil să aveți ceva întrebări despre ce este normal și ce nu când vine vorba de simptome care însoțesc lunar sângerare. Ei bine, am stat de vorbă cu un ginecolog adolescent și am scăzut tot ceea ce ar trebui și nu ar trebui să se întâmple când este timpul tău al lunii.

Sângerare

Acesta este evident. Nu îți faci menstruația dacă nu sângerezi! Și, așa cum am spus mai sus, fluxul tuturor este diferit. Poate fi total ciudat când te uiți la chiloți și vezi sânge pentru prima dată, dar îți promit că te vei obișnui. De asemenea, este important să rețineți că toată lumea experimentează menstruația în mod diferit. Prietenul tău ar putea folosi un tampon ușor pentru o zi întreagă în timp ce schimbi un super la fiecare două ore.

Când ar trebui să fii îngrijorat: Acestea fiind spuse, există așa cevaprea mult sângerare. "Dacă simțiți că fluxul dvs. este anormal de greu, acest lucru vă poate face anemic", a spus dr. Melisa Holmes, cofondator al Girlology și ginecolog adolescent. „Dacă treci peste cheaguri de sânge - care arată cam ca gelatina uscată - care sunt mai mari de un sfert sau dacă înmoaie un tampon sau un super tampon mai mult că o dată pe oră timp de câteva ore, acestea sunt semne de avertizare că sângerați prea mult. "În acest caz, stabiliți o întâlnire și discutați cu doctor.

Crampe și durere

Ai auzit poveștile de groază - crampe atât de dure încât te țin în pat zile întregi. În realitate, crampele sunt un alt simptom normal al perioadei tale. Da, vă doare și vă pot lăsa pe podea în poziție fetală, dar introduceți un ibuprofen și ar trebui să fiți bine să mergeți.

Același lucru este valabil și pentru durerile de spate și laterale. Acestea sunt alte două simptome total normale, deși, din nou, nu ar trebui să fie prea insuportabile și ar trebui ușurate cu ajutorul unor medicamente OTC.

Când ar trebui să fii îngrijorat: "Există unii oameni care ajung în pat, ajung să lipsească de la școală sau de la muncă din cauza crampelor lor", a spus dr. Holmes. „Dacă acesta este modul în care vă afectează perioadele, cu siguranță ar trebui să vă consultați furnizorul, deoarece putem face o mulțime de lucruri diferite pentru a vă ajuta cu asta. "Crampele pot fi dureroase, dar nu ar trebui să interfereze cu viața ta de zi cu zi (nu ar trebui să ratezi școala pentru că ești la menstruație). Dacă acesta este cazul pentru dvs., mergeți la medic. Poate fi la fel de simplu ca aceștia care prescriu o durere mai puternică, dar ar putea fi și ceva mai grav.

Dacă durerea devine prea mare pentru a fi manipulată, aceasta ar putea fi o semn al endometriozei sau ceva mai serios. Atunci trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a fi verificat.

Pofte

Da, menstruația ta poate provoca pofte, nu este un mit. Deci, când vă aflați pe a doua manșonă Oreo în timpul lunii, mergeți mai departe și dați vina pe mama natură. Rețineți că o dietă sănătoasă poate ajuta la ameliorarea unor simptome ale perioadei, cum ar fi crampele și acneea.

Emoții

Sindromul premenstrual este real. Dacă vă întrebați de ce la fiecare câteva săptămâni asta Riverdale episodul te face să devii puțin mai emoțional decât intenționat și o voce ușor ridicată de la mama ta te trimite într-o învârtire a cozii, ar putea fi pentru că perioada lunii este de doar câteva zile departe. Dr. Holmes o numește „mărire emoțională pre-menstruală” și este total normal.

Când ar trebui să fii îngrijorat: Dr. Holmes a folosit cuvântul „mărire” deoarece PMS poate intensifica emoțiile care sunt deja acolo. Deci, dacă vă confruntați cu probleme de sănătate mintală în viața de zi cu zi, obținerea menstruației le poate amplifica și mai mult. Încercați să fiți conștienți de acest lucru și căutați ajutor dacă aveți gânduri de a vă face rău pe voi sau pe alții.

Acnee

Perioade de rupere sunt CEL MAI RĂU. „Uleiurile noastre pot fi afectate de hormonii noștri”, explică dr. Holmes. Creșterea hormonilor în timpul perioadei dumneavoastră determină o creștere a uleiurilor, care îți înfundă porii și duce la cosuri. Asta înseamnă că cineva care este predispus la acnee s-ar putea confrunta cu atât mai mult, iar cei cu pielea normală limpede ar putea primi cosul rar în timpul lunii. Nu vă faceți griji, totuși, pentru că avem o mulțime de sfaturi pentru a scăpa rapid de cosuri.

Ţâţe

Și, bineînțeles, puteți observa că țâțele tale ies din sutienul tău favorit mic mai mult decât de obicei, când sunteți în menstruație. „Când ai menstruația, ai un pic mai mult estrogen și asta îți face sânii fragili și uneori se umflă”, a spus dr. Holmes.

Mărirea condițiilor preexistente

Dacă nu ați observat, în cea mai mare parte, în timpul perioadei, multe dintre simptome implică intensificarea afecțiunilor cu care vă confruntați deja (erupții acneice, izbucniri emoționale etc.). Acesta este de fapt un simptom cu adevărat comun pe care oamenii îl experimentează într-o multitudine de moduri diferite. „O numim mărirea menstruală a condițiilor preexistente”, a spus dr. Holmes. „Deci, dacă aveți o afecțiune de sănătate, cum ar fi o boală inflamatorie a intestinului sau o tulburare autoimună, sau chiar dacă aveți dureri de cap proaste, o mulțime de timp veți avea o mărirea acestor simptome atunci când vă aflați în menstruație. "Deci, dacă vă simțiți puțin mai bolnav decât de obicei în timpul lunii, puteți să-l rupeți până la menstruația ta. Desigur, ori de câte ori aceste simptome încep să vă afecteze viața de zi cu zi, mergeți la un medic. Nu există niciun rău în simpla verificare pentru a vă asigura că totul este OK!

Carolyn Twersky este colega editorială la Seventeen.com. Urmărește-o Stare de nervozitate și Instagram!