2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Sunt foarte interesat să devin vegetarian și cred că pot să o fac. Încerc să evit carnea spunând pur și simplu că nu mi-e foame. Sunt foarte serios în această privință, dar părinții mei nu par să mă ia în serios. Celebritățile mele preferate sunt vegetarienii sau veganii, așa că mă face să mă simt motivat. Cum pot să-i confrunt pe părinții mei despre asta?
Jenna, 14 ani, Brownsville, Texas
Urăsc să ți-l descopăr, Jenna, dar înțeleg de ce părinții tăi nu te iau în serios. A deveni vegetarian este o decizie importantă, totuși sună destul de neobișnuit despre modul în care îl gestionezi până acum.
Primul: Să faci ca vedetele tale preferate? Mulți dintre ei consumă și droguri - vă interesează și voi? Nu este un motiv bun.
Doi: Să te prefaci că nu ți-e foame pentru a evita să mănânci carne nu este matur sau sănătos.
Ideea mea este că trebuie să faceți mai multe căutări și cercetări sufletești. Pentru început, ar trebui să aveți propriile motive personale pentru a face această alegere. Apoi, trebuie să elaborați un plan realist pentru ceea ce veți mânca la fiecare masă (și asta este în fiecare zi) pentru a vă menține sănătos.
A fi vegetarian înseamnă mai mult decât să nu mănânci carne. Trebuie să vă dați seama cum să vă obțineți proteinele (și alți nutrienți, în funcție de ce fel de vegetarian doriți să fiți), altfel veți deveni foarte, foarte bolnav. Un alt lucru de luat în considerare este că unii experți consideră că vegetarianismul la fetele tinere (mai ales atunci când se face din capriciu, cum ar fi modul în care te descurci) poate fi un precursor al unei tulburări alimentare. Nu trata asta ca pe un moft. Sănătatea și corpul dvs. sunt mult prea importante pentru a vă juca.
Dacă decideți că sunteți cu adevărat serioși în legătură cu vegetarianismul și ați făcut cercetarea pentru a crea un meniu cu adevărat sănătos (a se vedea vegetariantimes.com pentru a afla ce substanțe nutritive trebuie să acoperiți în fiecare masă) și părinții dvs. încă nu vă iau Serios? Aduceți toate cercetările la următoarea întâlnire a medicului și discutați împreună cu medicul și mama împreună cu decizia dvs. Dacă medicul dumneavoastră face o copie de siguranță că știți despre ce vorbiți (cu condiția să faceți acest lucru - îmi pare rău că am o credință atât de mică în voi, dar între celebritate comentariu și faptul că te prefaci ca și cum nu ți-ar fi foame, nu pot să nu te iau foarte în serios), atunci sunt sigur că vei avea mai mult noroc cu părinţi.
